2015. április 22., 08:35
Egyszerű és összetett szénhidrát: melyiket mikor fogyaszd, hogy ne hizlaljon?
Nem ellenségeid a szénhidrátok, de tudj különbséget tenni közöttük!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
szénhidrát
Cikkek és képek a következő témában: szénhidrát.
Összesen 271 találat.
2015. április 5., 19:35
Kevés szénhidrátot eszel, mégsem fogysz? 3 gyakori ok a háttérben
Mennyire kell csökkentened a szénhidrátbeviteledet, és mit ehetsz a diéta alatt?
2015. március 10., 06:35
Fogyni akarsz? Ezen a ponton kellene abbahagynod az evést
A sikeres fogyókúrában számos apró trükk lehet segítségedre.
2015. február 3., 15:35
Olajban sült szénhidrát cukorral: te milyen gyakran teszed a tányérra?
A februári kedvenc sajnos nem a legegészségesebb ételünk.
2015. január 24., 09:50
Edzés étkezés után: hány órát kell várnod?
Fél órát vagy akár kettőt-hármat is érdemes várnod a sporttal étkezés után? Gyöngyösi Szilviát kérdeztük.
2015. január 20., 06:35
81 kilót fogyott! Előtte-utána képeken a fiatal nő
A fogyás titka nem a csodadiéta, hanem az életmódváltás. Erre kiváló példa Christine!
2015. január 10., 18:35
Fogyj szénhidráttal! Képeken 6 alacsony glikémiás indexű forrás
Hiába a magas szénhidráttartalom, ha az étel nem emeli meg túlságosan a vércukorszintedet.
2015. január 3., 06:35
Mennyi a napi szénhidrátadagod? Ennyi a maximum, ha fogyni szeretnél
A szénhidrátbevitel korlátozása segít a fogyásban.
2014. november 19., 10:15
Egyetlen fontos dolog, amit meg kell tenned a gyerek egészségéért
Sok gyerek életéből kimarad a reggeli, ami pedig a testi-szellemi fejlődéshez is elengedhetetlen.
2014. november 6., 08:35
3 lassan felszívódó szénhidrát, ami reggel sem dobja meg a vércukrodat
A lassan felszívódó szénhidrátok hosszú időre adnak energiát.
2014. november 3., 19:35
28 napos diéta a folyamatos zsírvesztésért: 6 kiló mínusz napi hatszori étkezéssel
A szénhidrátcsökkentett diétát akár hosszabb távon is követheted.
2014. október 28., 17:35
4 fontos vitamin és ásványi anyag, ami a legtöbb reggeliből hiányzik
A reggeli fontos, de nem mindegy, mit eszel.
2014. szeptember 20., 19:35
10 kiló plusz van rajtad? 6 táplálék, ami segít megszabadulni tőle
A vörös bab vagy a gersli olyan alacsony glikémiás indexű ételek, melyek jól jönnek a diétához.
2014. augusztus 29., 07:35
Napi fehérje-, zsír- és szénhidrátszükséglet: ennyit kell enned belőlük a fogyáshoz
Milyen legyen a tápanyagok százalékos aránya?
2014. augusztus 20., 06:35
Mennyi kalória van egy banánban? Eheted a fogyókúra alatt?
A banán kalóriatartama sok fogyókúrázót foglalkoztat.
2014. július 27., 07:35
Már csak 5 kiló pluszt mutat a mérleg? A szénhidrát-hintáztatás segít
Ismered a testépítők fogyókúrás módszerét?
2014. július 24., 19:35
A fruktóz segíti a fogyást? 3 diétás tévhit, amit ideje eloszlatni
Mennyi szénhidrátot lehet enned, ha fogyni akarsz? És érdemes light italokat fogyasztanod?
2014. július 10., 08:50
Karcsúsító szénhidrátok: képeken 6 étel, ami kifejezetten segíti a fogyást
Legyen élvezetes a fogyás!
2014. június 29., 18:50
5 apróság, ami nagyon felgyorsítja az öregedést, és nem gondolnál rájuk
Naponta krémezed az arcod, és nem dohányzol? Ez nem minden.
2014. június 27., 19:50
Folyamatos és tartós fogyás: 15 kiló mínusz 3 hónap alatt - Állandó jóllakottság GI-diétával
Figyelj a rosttartalomra, és iktasd ki a finomított szénhidrátokat!
2014. június 10., 06:35
Veszélyes nyári szénhidrátbombák! Képeken 7 étel, amit felejts el
Nem ajánljuk a fogyasztásukat.
2014. május 27., 11:50
Inzulinrezisztencia-diéta mintaétrenddel
Mikor lehet gyors és mikor lassú felszívódású szénhidrátokat enni, ha inzulinrezisztenciád van?
2014. április 17., 20:35
Szabadulj meg a teljes túlsúlyodtól júliusig! Részletes fogyókúraprogram
Néhány alapvető szabályt kell csak betartanod a fogyás érdekében.
2014. április 4., 14:41
Tényleg egészségtelen a kenyér?
Az egészséges étrendnek része lehet a kenyér vagy sem? A kérdés sokszor felmerül. (x)
2014. április 3., 12:35
7 dolog, amiért 40 évesen hálás leszel magadnak
A feszes bőr nem egy dolgon múlik, 40 évesen hálás leszel majd, ha betartod a következőket.
2014. március 23., 06:35
Edzés mellett hízás: mi lehet az oka? A személyi trénert kérdeztük
Kremer Kaposi Péter elmondja, miért kevés, ha csak sportolsz, és az étrendre nem ügyelsz.
2014. március 19., 06:35
10 kiló mínusz 2 hónap leforgása alatt az Atkins-diétával
Az év végére megszabadulhatsz a túlsúlyodtól az Atkins-diétával.
2014. február 17., 18:15
Az év leghatékonyabb fogyókúrája lesz a szakértők szerint
Próbáld ki a Weight Watchers diétát, és szabadulj meg a túlsúlytól!
2014. január 28., 06:35
Szénhidrátot vacsorára? 6 alacsony glikémiás indexű étel
Nem minden szénhidrát jelent támadást az alakod ellen.
2014. január 14., 06:35
Napi szénhidrátfogyasztás: mennyi a maximum, ha fogyni akarsz?
A sikeres fogyáshoz szükséged lesz némi tudatosságra.
