Összesen 100 találat.
A gyakorlatokat otthon is könnyen meg lehet csinálni, a legjobb ha minden nap szánsz időt rájuk.
Csak 15 perc, mégis keményen átmozgatja az egész testet ez az edzés.
Tíz perc alatt is nagyon hatékonyan meg lehet dolgoztatni a farizmokat, aminek az eredménye hamar meg fog látszódni.
Otthon is hatékonyan formálhatod a feneked a következő gyakorlatok végzésével.
Bizonyos gyakorlatokkal kifejezetten a combokat és a farizmokat lehet megdolgoztatni, amiktől pár hét alatt látványosan kerekebbé válik a popsi.
A fitball- vagy fitlabdagyakorlatok is szépen formálhatják a hasat, és megdolgoztatják a farizmokat is.
A legfeszesebb farmernadrág is tökéletesen mutat majd rajtad.
Tavasszal előkerülnek a szoknyák, ezért már most érdemes tenni a formás combokért és popsiért.
Gumiszalaggal változatos módon lehet edzeni, vannak hatékony fenékfeszesítő tornák is.
Így tedd feszesebbé, tónusosabbá a nehezen formálható testrészeket.
A tökéletes nyári alak télen készül, így még időben vagy!
Híres édesanyjához hasonlóan ő is szívesen bújik sokat mutató darabokba.
A teniszbajnokot a Harper's Bazaar fotósa kapta le, méghozzá retusálatlanul.
Megint túlzásba esett az idén hatvanéves Madonna.
Demcsák Zsuzsa büszke kerek idomaira.
Ismét nagyon merész fellépőruhát választott.
Csak egyetlen apróságot kell figyelni a farmeron ahhoz, hogy tökéletes, kerek popsit varázsoljon.
Nem csoda, hogy ő volt a legelső popókirálynő.
Ennyire még egyik filmjében sem vetkőzött le.
Az Instagram-oldalán osztotta meg a képet.
A fotózáson többet mutatott magából, mint szeretett volna.
Csak néhány apró optikai trükk, és máris kész a formás fenék.
Megőrülnek a rajongók J.Lo legfrissebb fotójáért.
Azt sem bánja, ha kritizálják érte.
A képek segítenek, hogy el tudd dönteni, mi a legjobb neked.
Nem sokat rejtett el a kíváncsi szemek elől Kourtney Kardashian extramini darabja.
James Cordent így kapták le.
Merész videót osztott meg a rajongókkal Demi Lovato.
A közösségi oldalán indítottak hadjáratot az énekesnő ellen a feldühödött szülők.
Nem szégyenlősködött Instagram-oldalán Tallulah Willis.
