5 egyszerű módszer, ami megnyugtatja a síró kisbabát
Nagyanyáink módszereivel könnyen elaltathatod a síró kicsit, és a te feszültséged is oldódik.
Összesen 538 találat.
Nagyanyáink módszereivel könnyen elaltathatod a síró kicsit, és a te feszültséged is oldódik.
A sok alvás hatásosabb lehet a fájdalomcsillapító gyógyszereknél.
Fiatalságod megőrzéséhez néha elég csupán egy kis odafigyelés, ami könnyedén beültethető a napi rutinba.
Az alvásmegvonás négyszeresére is növelheti a rák kockázatát.
Lehet, hogy néhány rossz szokáson kell változtatnod.
Az alvászavarok mögött többféle ok is meghúzódhat. Járj utána!
A gyerekkori alváshiánynak hosszú távú következményei lehetnek.
Egészséged érdekében tanácsos alkalmazkodnod a biológiai órád működéséhez minden nap.
A vérszegénység fizikai-szellemi problémákat is okozhat.
A vérszegénység tünetei csak ritkán vészjóslóak, pedig igencsak megterheli a gyerek szervezetét.
A rémálmokat belső feszültség szüli.
Talán nem minden álomnak van jelentősége, de az biztos, hogy a rémálmokat belső feszültség szüli.
Néhány trükkel csúcsformába hozhatod magad reggel, ha nincs meg a betevő nyolc órád.
A tévénézés vagy alkoholfogyasztás megzavarhatja az éjszakádat.
Tudod, mennyi az alvásminimumod? Derítsd ki most!
Talán azt hiszed, aki kevesebbet alszik, annak a szervezete több kalóriát hasznosít, de nem így van.
A fogyókúra nem a te műfajod? Néhány praktikus tanács betartásával akkor is formába hozhatod magad.
Az éjszaka a pihenésé, ha megzavarod a regeneráló folyamatokat, az előbb-utóbb ráncok formájában üt vissza.
Az alvás öntudatlan állapota olyasmit is elárul az emberről, amit talán nem állt szándékában közölni.
Alvás közben minden porcikád ellazulhat, regenerálódhat, ezért nem mindegy, hogy mennyi időt hagysz magadnak az éjszakai pihenésre.
Néhány apró trükkel sima bőrrel fogsz ébredni, ami évek múlva még többet jelent majd.
A feng shui abban is segít, hogy tovább élj, csupán egy apró fortélyra van szükséged a hálószobában.
A beszélgetést vagy az alvást választjátok? Befolyásolhatja a kapcsolat sorsát a kutatások szerint.
Van egy ötjetem, ugjájjunk, mondta a hosszas procedúra után a gyerkőc.
Az álmok üzennek neked, csak figyelned kell rájuk. Fejtsd meg, mit is jelentenek valójában!
Az öregedés természetes folyamat, megállítani nem, de lassítani lehet. Mit tegyél meg mindenképpen, hogy a ráncok csak később jelentkezzenek?
Az alvászavar mögött esetenként olyan apróságok állhatnak, melyekre soha nem is gondolnál.
Mennyire kezeled jól a feszült helyzeteket? Így veheted könnyebben az akadályokat!
Legjobb, ha éjfél előtt nyugovóra térsz. A késői lefekvés összefüggésben áll a túlsúly kialakulásával.
Hason, oldalt vagy hanyatt, esetleg embriópózban fekszel éjszaka? És tudod, melyik a legegészségesebb alvási pozíció?