Csak 8 perc! Ezt csináld lefekvés előtt, és nem ébredsz fel éjjel
Összevesztél az álommanóiddal? A következő rövid esti rituálé segít visszatalálni hozzájuk.
A mérték a lényeg: tévhitek a szénhidráttal kapcsolatban (x)
Szárnyal a budapesti VictoriaShop! (x)
Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)
Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)
Nézd meg, honnan érkezik a reggeli kávé a poharadba
Tasnádi Bence színész jóképű, tehetséges és lázadó – Akárcsak Mozart, akit játszik
Csak pár kulcsdarab kell a mindig sikkes és nőies öltözékhez: nyújtják az alakot és karcsúsítanak »
Rebel Wilson rátalált az egészséges fogyás receptjére: remek formában van a 40 éves színésznő »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Nem az elalvással, hanem az éjszakai pihenéssel van gondod? A következő néhány jógagyakorlat segít, hogy végre reggelig húzhasd a lóbőrt. Lapozd át az alábbi galériát, és az alábbi négy gyakorlat mindegyikére szánj két-két percet!
5 tibeti jógagyakorlat
OLVASD EL EZT IS!
- gyümölcs
- zöld tea
Így állítsd zsírégető üzemmódra a tested! 4 délelőtti trükk
- zöld tea
- zuhany
