Hány órát alszol? Pontosan ennyit kell, hogy jó legyen a szex
A megfelelő alvásmennyiség nemcsak az energikus napokhoz, de a jó szexhez is szükséges.

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Ez a világ legtermészetesebb kollagénes fátyolmaszkja: készen kapod a tojáshéjból »

Így fond be a hajad idén: 3 trend, ami nagyon erős lesz tavasszal »

2 mozgásforma, ami nemcsak fogyaszt, hanem fiatalít is »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Megfelelő mennyiségű alvás nélkül az ember közérzete, egészsége romolhat, koncentrálóképessége, hatékonysága csökkenhet, de nemcsak emiatt érdemes eleget aludnod: kutatók megállapították, hogy minél többet alszik egy nő, annál többször szexel, ráadásul annál jobbak is lehetnek számára az együttlétek.

A University of Michigan kutatói 171 fiatal nő beszámolói alapján végezték a vizsgálatokat. Két héten át tartott a kutatómunka, az eredmények pedig azok számára, akik az alváson spórolnak időt, tanulságosak lehetnek.

Ennyit kell aludni

Kis kitérőként a michigani kutatás eredményeinek részletezése előtt nézzük meg, mennyi egy ember alvásigénye. Az alvásszükséglet sok mindentől, kortól, életviteltől és egyéb tényezőktől függ, tehát egyénenként változhat. A Nemzeti Alvás Alapítvány adatai szerint egy átlag felnőtt napi alvásigénye hét-kilenc óra.

Mennyi alvás kell a jó szexhez?

Ami azonban a szexet illeti, a michigani kutatók a vizsgálatok eredményei alapján megállapították, hogy ha a nők egy hosszabb perióduson - ez esetben két héten - át napi átlag 7 óra és 22 percet alszanak, akkor nő bennük a szexuális étvágy, így az együttlétek is élvezetesebbek számukra. Emellett minden egyes plusz óra, ami ehhez a 7 óra 22 perces minimum időtartamhoz járul, plusz 14%-kal növeli a másnapi szex esélyét.

"Ha van valami, amit a nők és partnereik tehetnek azért, hogy a másik jobban aludjon, legyen az akár a ház körüli segítség, akár a munkahelyi stressz oldása, akár az ellazító romantikázás vagy akár csak az alvással töltött órák megnövelése, tegyék meg, hiszen mindez jó eséllyel segíthet abban, hogy elkerüljék a szexuális problémákat" - tanácsolta a pároknak David Kalmbach, a kutatás vezetője.

A legforróbb férfifantáziák

Képgalériánkban megnézheted, mi ébreszti fel a pasikban az alvó oroszlánt.

Blog.hu ajánló