Hány órát alszol? Pontosan ennyit kell, hogy jó legyen a szex
A megfelelő alvásmennyiség nemcsak az energikus napokhoz, de a jó szexhez is szükséges.
- Ismét összefogtak a Fressnapf vásárlói: közel 12 millió Ft adomány a Kutyák Határok Nélkül Alapítványnak (x)
- Korábbi évadkezdéssel és bővebb műfaji kínálattal nyit a Margitszigeti Szabadtéri Színház (x)
- Színésznőként ismertük meg, most mesekönyvet illusztrál - A karantén alatt Korponay Zsófi ezzel foglalkozik
- Hemzsegnek az online vásárlók, miközben konganak az ürességtől a butikok: a járványhelyzet átírta a vásárlási szokásokat »
- Elképesztően nőies és sokoldalú trend tér vissza: a kordbársony cuccok idén így ütősek »
- A legerősebb vízhajtó smoothie receptek: pár nap alatt segítenek megszüntetni a puffadást »
- KRESZ-tábla-kvíz: tudod, melyik a várakozni tilos tábla? Teszteld tudásodat!
- Dér Heni gyönyörű menyasszony volt: különleges ruhában ment férjhez
- 16 éves lett Deustch Anita és Kinizsi Ottó nagyobbik lánya: Emma gyönyörű tini
- 10 kép Észak-Koreából, amiért kitiltást kapott a fotós – Ezt az arcát senki nem láthatja az országnak
- 122 éves koráig élt a francia asszony: különös képeken mutatjuk hosszú életét
Megfelelő mennyiségű alvás nélkül az ember közérzete, egészsége romolhat, koncentrálóképessége, hatékonysága csökkenhet, de nemcsak emiatt érdemes eleget aludnod: kutatók megállapították, hogy minél többet alszik egy nő, annál többször szexel, ráadásul annál jobbak is lehetnek számára az együttlétek.
A University of Michigan kutatói 171 fiatal nő beszámolói alapján végezték a vizsgálatokat. Két héten át tartott a kutatómunka, az eredmények pedig azok számára, akik az alváson spórolnak időt, tanulságosak lehetnek.
Ennyit kell aludni
Kis kitérőként a michigani kutatás eredményeinek részletezése előtt nézzük meg, mennyi egy ember alvásigénye. Az alvásszükséglet sok mindentől, kortól, életviteltől és egyéb tényezőktől függ, tehát egyénenként változhat. A Nemzeti Alvás Alapítvány adatai szerint egy átlag felnőtt napi alvásigénye hét-kilenc óra.
Mennyi alvás kell a jó szexhez?
Ami azonban a szexet illeti, a michigani kutatók a vizsgálatok eredményei alapján megállapították, hogy ha a nők egy hosszabb perióduson - ez esetben két héten - át napi átlag 7 óra és 22 percet alszanak, akkor nő bennük a szexuális étvágy, így az együttlétek is élvezetesebbek számukra. Emellett minden egyes plusz óra, ami ehhez a 7 óra 22 perces minimum időtartamhoz járul, plusz 14%-kal növeli a másnapi szex esélyét.
"Ha van valami, amit a nők és partnereik tehetnek azért, hogy a másik jobban aludjon, legyen az akár a ház körüli segítség, akár a munkahelyi stressz oldása, akár az ellazító romantikázás vagy akár csak az alvással töltött órák megnövelése, tegyék meg, hiszen mindez jó eséllyel segíthet abban, hogy elkerüljék a szexuális problémákat" - tanácsolta a pároknak David Kalmbach, a kutatás vezetője.
A legforróbb férfifantáziák
Képgalériánkban megnézheted, mi ébreszti fel a pasikban az alvó oroszlánt.
OLVASD EL EZT IS!
- szex
- párkapcsolat
