Bármennyit ehetsz belőlük! Képeken 7 negatív kalóriás tavaszi zöldség
A retek vagy a cékla segít megőrizni karcsúságodat.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A negatív kalóriatartalom természetesen nem azt jelenti, hogy egy adott táplálék nullánál kevesebb kalóriamennyiséget tartalmaz, az elnevezés csupán arra utal, hogy a magas rosttartalom miatt több energiájába telik a szervezetnek megemészteni annál, amennyit kinyer belőle. Lapozd át az alábbi galériát, és ismerd meg azokat a zöldségeket, melyeket a tavaszi szezonban hamarosan frissen is beszerezhetsz!
A retek enyhén csípős, kicsit fanyar ízét a benne található rengeteg hasznos illóolajnak köszönheti, melyek serkentik az epetermelést, ezzel pedig elősegítik és szabályozzák az emésztést. A negatív kalóriás ételre akár diétát is építhetsz, kattints korábbi cikkünkre!
A spárga magas rosttartalma mellett a benne található anyagoknak köszönhetően a koleszterinszintet is egyensúlyban tartja - megelőzve ezáltal az elhízást. Próbáld ki diétában!
A negatív kalóriás cékla kiegyensúlyozottá teszi az anyagcserét, ezenkívül segíti a vese, illetve a máj működését. Ez utóbbi a benne lévő betainból adódik, mely támogatja a zsírok lebontási folyamatait - segítségével a koleszterin epesavas sókká alakul. Próbáld ki a cékladiétát!
A magas rosttartalmú brokkoli meglehetősen gazdag káliumforrás, minek köszönhetően a zsírszövetekben lerakódott felesleges vizet - ami a puffadásért felelős - is kihajtja a szervezetedből, ezáltal könnyen megszabadulhatsz a hastájékon kialakult úszógumitól. Próbáld ki a brokkolidiétát!
Popeye kedvence biztos forrása az antioxidáns béta-karotinoknak, a folsavnak, a K-, illetve zsírégető hatású C-vitaminnak. Hogy megőrizd a benne lévő hasznos vegyületeket, érdemes párolva elkészítened. Próbáld ki a negatív kalóriás spenótdiétát!
A sárgarépa béta-karotinban gazdag növény, így gyorsítja az anyagcserét, és csökkenti a vér koleszterinszintjét. Káliumtartalmának köszönhetően megszabadít a hason lerakódott feleslegtől.
A fejes saláta kedvelt tavaszi saláta-alapanyag, mely javítja az anyagcserét, és ellátja szervezetedet vitaminokkal. Próbálj ki egy ízletes, fogyókúrás receptet!
Még több negatív kalóriás étel
Lapozd át az alábbi galériát, és ismerj meg néhány táplálékot, melyből bármennyit ehetsz.
Bármennyit ehetsz belőlük! Képeken 7 ínycsiklandó, negatív kalóriás étel
Nézegess képeket!
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!
- spárga
- alga
Hasi hízás ellen: 7 bevált vízhajtó táplálék
- spenót
- joghurt
7 zsírégető szupertáplálék
