6 pont a testeden, amit nyomj erősen, ha fáj a nyakad
Akupresszúrás segítség
A nyakon és a kézen is találsz fájdalomcsillapító pontokat.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A nyakfájás gyakran az ülés közbeni helytelen testtartás, illetve feszült állapot eredményeképpen alakul ki. A hagyományos kínai orvoslás szerint a fájdalmak, egészségügyi problémák mögött a testet behálózó láthatatlan pályákon, meridiánokon áramló energia megrekedése áll. Az alábbi akupresszúrás pontok finom masszírozásával vagy erősebb nyomásával biztosítható az energia szabad áramlása, megszüntethető a nyakfájás. Lapozd át a galériát!
Cikkünk megírásában Marlene Weinmann Fájdalomcsillapítás akupresszúrával című könyve segített.
A H-10-es - Az ég oszlopai nevű - pontot a koponyalap alatt találod: jobbra és balra kéthüvelyknyire az öreglyuktól - attól a ponttól, ahol koponyához csatlakozik az gerincoszlop. Erős masszírozásával gyorsan megszüntethető a nyaki fájdalom.
Az Eh-20-as - A szél tava nevű - pont a nyakizom kiindulási pontjánál, a nyakszirt alsó peremén helyezkedik el.
AZ Eh-21-es akupresszúrás pont - más néven: A váll kútja - az első hátcsigolya és a vállcsúcs között helyezkedik el.
A 3M-5-ös - Külső átjáró nevű - pontot a csukló kézfej felőli oldalán találod, kéthüvelyknyire a kéztőízülettől a könyök felé. Erős masszírozásával enyhíthető a nyaki fájdalom.
Az Sz-6 nevű akupresszúrás pont - másként Belső átjáró - az alkar két ina között középen található, körülbelül háromujjnyira a csuklótól. Erős - de nem fájdalmas - nyomásával csökkenthető a nyaki fájdalom.
A H-60-as - másként Kunlun-hegység - pont a láb külső oldalán, a sarokcsont felső peremén helyezkedik el, körülbelül félúton a boka és az Achilles-ín között. Kezelése elsősorban az idült nyakfájáson segít.
Fogfájás kínoz?
Ha hétvégén tör rád a fogfájás, és nem áll módodban orvoshoz fordulni, érdemes kipróbálni a következő akupresszúrás pontokat, amelyek masszírozásával enyhítsz a panaszon. Lapozd át az alábbi galériát!
Olvastad már?
OLVASD EL EZT IS!
- szorongás
- akupresszúra
7 pont a testeden, amit nyomj erősen, ha rád tör a szorongás
- akupresszúra
- házi gyógymódok
7 pont a testeden, amit nyomj erősen, ha nagyon fáj a derekad
- fejfájás
- akupresszúra
Kínzó fejfájás ellen: képeken a 7 legerősebb akupresszúrás pont
