A legsikeresebb emberek 11 hétköznapi szokása a pszichológus szerint - Apróságok, de fontosak

A sikernek nincs egy általános titka, ami biztos, hogy mindenkinél beválik, és mindenki számára meghozza a várt eredményt. A tanulás, az önfejlesztés és a kitartó munka mellett viszont van néhány nagyon egyszerű szokás is, ami nagy szerepet játszhat benne.

Adam Grant pszichológus régóta tanulmányozza a legsikeresebb embereket, és munkája során azt állapította meg, hogy a következő 11 szokás a legtöbbjükre jellemző. A CNBC oldalán osztotta meg, melyek ezek.

A legsikeresebb emberek szokásai

Kilépnek a komfortzónából

A szakértő szerint nem csak a tanulásra törekednek, hanem keresik a kényelmetlen, kellemetlen szituációkat. Ezek a helyzetek ugyanis segítenek nekik a fejlődésben, és jól tudják azt is, hogy ha valamit jól akarnak csinálni, akkor először rossznak kell hogy érezzék magukat benne.

Meghatározzák a hibamennyiséget

A próbálkozások és a tévedések ösztönzése érdekében meghatározzák a naponta vagy a hetente elkövetett minimális hibák számát. Így amikor valaki arra számít, hogy megbukik, vagy hibázik valamennyit, kevesebbet töpreng majd rajta, és többet fejlődik.

Tanácsot kérnek, nem visszajelzést

A visszajelzés a múltba tekint, és arra készteti az embereket, hogy kritizáljanak vagy elismerjenek, örüljenek neked. A tanácsok viszont előremutatóak, és arra késztetnek másokat, hogy tanítsanak téged. „Mi az, amit legközelebb jobban tudok csinálni?” - ezzel az egyszerű kérdéssel ráveheted a kritikusokat, hogy inkább oktatószerepet vállaljanak, és segítsenek a növekedésedben.

Kitalálják, milyen forrásokban bízhatnak

Képesek eldönteni, hogy a sok információ közül mit fogadjanak be, és mit szűrjenek ki. Azokra az emberekre hallgatnak, akik megfelelő szakértelemmel rendelkeznek, akiket jól ismernek, vagy akikről tudják, hogy jót akarnak nekik.

A kiválóságra törekednek, nem a tökéletességre

A haladást a magas színvonal megtartása jelenti, nem pedig a hibák kiküszöbölése. Határozz meg néhány hiányosságot, amit el tudsz fogadni, és gondold át, milyen területeken van szükséged mindenből a legjobbra, és hol elégedhetsz meg csupán a jóval. A nap végén tedd fel magadnak a kérdést: "Jobbá tetted magad? Jobbá tettél valaki mást?"

A saját maguk bírái

Tudják, hogy jobb csalódást okozni másoknak, mint önmaguknak. A pszichológus azt tanácsolja: mielőtt adsz valamit a világnak, gondold át, hogy jól képvisel-e téged, és azt is, hogy ha ez lenne az egyetlen munkád, amit az emberek látnának, büszke lennél rá.

A mindennapi őrlődést örömforrássá változtatják

A szakértő szerint a szenvedély fenntartása érdekében különböző játékos gyakorlatokat is érdemes beiktatni. A szórakoztató, készségfejlesztő kihívások sokat számítanak a mindennapokban. Például, mint amikor Steph Curry kosárlabdázó egy perc alatt próbál 21 pontot szerezni, vagy amikor a rezidensek nonverbális kommunikációs készségeiket igyekeznek csiszolni azzal, hogy értelmetlen szavakat használnak improvizált játékokban.

Amikor elakadnak, hátralépnek, hogy továbbléphessenek

Amikor valaki zsákutcába ér, a pszichológus szerint jó ötlet megfordulni, visszalépni egyet, és új utat keresni. Visszafejlődésnek tűnhet, de gyakran ez az egyetlen módszer arra, hogy megtalálják a haladás felé vezető utat. 

Azt tanítják, amit meg akarnak tanulni

A legjobb módja annak, hogy megtanuljunk valamit, ha tanítjuk másoknak. Jobban megérted, miután elmagyaráztad - és jobban emlékszel rá, ha időt szánsz a felidézésére. Ezt olyan csoportokban is megteheted, ahol minden tag egy-egy speciális képességet vagy információszeletet oszt meg.

Kapukat nyitnak az alulértékelt, figyelmen kívül hagyott emberek előtt

A sikeres emberek segítenek másoknak, és lehetőséged adnak nekik. Hozz létre olyan rendszereket, csoportokat, amik lehetőséget teremtenek mindenkinek - nem csak a tehetséges vagy nagy potenciállal rendelkező alkalmazottaknak és diákoknak. Egy jó rendszer lehetőséget ad az esélytelenebbeknek és a későn kibontakozóknak arra, hogy megmutassák, meddig jutottak.

Mentális időutazásba kezdenek

Ha nehezen értékeled az előrehaladást, gondold át, hogyan látná a múltbeli éned a jelenlegi eredményeidet. Ha öt évvel ezelőtt tudtad volna, hogy érsz el mára, mennyire lettél volna büszke?

Olvass tovább! A sikeres emberek hétvégi szokásai

A sikeres emberek néhány dolgot másképp csinálnak hétvégén. Ezek a szokások jellemzik pihenőnapjaikat.

(Képek: Getty Images Hungary.)

• siker
• sikeres emberek
• szokás
• pszichológus
• Lélek&Test