A leghosszabb ideig élő emberek 9 szokása - Ez a közös bennük a kék zónákat kutató szakértő szerint
Akár száz évnél tovább élnek, és egészségesebbek is a kék zónák lakói. A szakértő szerint ezek a legfőbb titkaik.
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A kék zónák olyan, demográfiai szempontból rendkívüli földrajzi területek, ahol különösen magas az idős - akár száz évet is megérő - és ezzel együtt jó egészségnek örvendő emberek aránya.
Ezekből öt van a világon: a Japánban található Okinava, az olaszországi Szardínia, a Costa Rica-i Nicoya, a görögországi Icaria és a kaliforniai Loma Linda.
A leghosszabb ideig élő emberek szokásai
Dan Buettner, a hosszú élettartam szakértője régóta tanulmányozza a kék zónák titkait, és ellátogatott mindegyik területre, hogy megtudja, vajon mik lehetnek az ott élők titkai. Ezekről a Netflixen látható, Éljünk 100 évig: A kék zónák titkai című sorozatban is beszámolt, de felsorolta azt a kilenc szokást is, amely a területek lakóiban a leginkább közös. Sorra vesszük ezeket.
Vonzóbbnak tűnsz mások szemében, ha ezt teszed - 8 szokás, amire nem is gondolnál, mennyire hatásos
A vonzalom nem csak a külsőségekről szól: ezek a szokások is felkeltik mások figyelmét, érdeklődését, és sokkal vonzóbbá tesznek a szemükben.
Elolvasom(Képek: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
