Ilyen a személyiséged, ha bejön az ASMR - Egyesek imádják, mások falra másznak tőle

Az ASMR-tartalmakat vagy utálni, vagy imádni lehet. A kutatók most arra is rájöttek, mitől függ, hogy melyik csoportba tartozol.

ASMR személyiség
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

ASMR-tartalmakból Dunát lehet rekeszteni, jelenleg YouTube-on több mint 2,5 millió ilyen videó található. Vannak, akik imádják, és egyenesen ellazult állapotba kerülnek tőle, mások viszont nem értik, mi a jó a furcsa zajok hallgatásában.

Egy új kutatás most rávilágított, bizonyos személyiségjegyek érzékenyebbek az ASMR-videókra, és így valóban meditatív, kellemes érzést tudnak elérni velük.

Ennek a személyiségnek jön be az ASMR

A Frontiers in Psychology című szaklapban megjelent tanulmány megvizsgálta, az öt fő személyiségjegy - lelkiismeretesség, a barátságosság, az érzelmi stabilitás, nyitottság a tapasztalatokra, extraverzió - közül melyek azok, akik leginkább tudnak kapcsolódni az ASMR-tartalmakkal.

asmr
Fotó: Tatyana Maximova / Getty Images Hungary

A vizsgálatok alapján kiderült, hogy a nyitottabb, azonban neurotikusabb (érzelmileg labilis) személyiségek voltak érzékenyebbek a halk zörejes videókra.

De miért ők?

Az eredményeket azzal magyarázták, hogy a nyitott személyiségek szeretik az olyan új élményeket, mint például azt, amit az ASMR hallgatásának érzése nyújt. A neurotikus egyéneknek fokozott érzelmi érzékenységük van, így vigaszt találhatnak a nyugtató apró neszben, és számukra ezek a tartalmak valóban idegnyugtató hatással bírnak a mindennapos stressz és érzelmi feszültség feloldásával. Ezek a személyiségek képesek odafigyelni a legapróbb részletekre, gazdag belső világuk van, mindez pedig szerepet játszhat abban, hogy megnyugvást találhatnak az ASMR furcsa ingereiben.

A cikk az ajánló után folytatódik

Boomerek és Zoomerek - Miért nehéz a generációk közötti kommunikáció?

Steigervald Krisztián generációkutató a Femina Klub áprilisi előadásán arra keresi a választ, hogyan érthetjük meg egymás világát, hogy a különbözőségek helyett a kapcsolódási pontokra koncentráljunk. Hogyan lehet megtalálni a közös nyelvet a digitális bennszülöttek és az analóg világban felnőttek között? Milyen eszközökkel segíthetjük elő az együttműködést, és hogyan tanulhatnak a generációk egymástól, ahelyett hogy egymás ellen dolgoznának?

 

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. február 19. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Egy másik, az Experimental Brain Research című folyóiratban megjelent tanulmány szerint az ASMR-videók hallgatása személyiségtől függetlenül több különböző mentális előnnyel is jár.

  • Javítja a hangulatot - A kutatás szerint az ASMR hangulatjavíó hatással bír, csökkenti a depresszió érzését, különösen a fent említett, arra érzékeny egyéneknél.
  • Csökkenti a szívritmust - Az ASMR-videók fogyasztása csökkenti a pulzusszámot.
  • Segít koncentrálni - Az ASMR javíthatja a figyelemszabályozási képességeket, mivel ezeknek a tartalmaknak a fogyasztása hasonló egy erősen koncentrált állapothoz, - így nemcsak a relaxációhoz, de egyéb tevékenységekhez is jó lehet.

Azt azonban, hogy az ASMR mitől működik pontosan, még mai napig nem tudni százszázalékosan. Az International Journal of Environmental Research and Public Health című folyóiratban publikált tanulmány összefoglalta a jelenséget.

Az MRI-vizsgálatok azt mutatták ki, hogy az ASMR-tartalmak nyugalmi állapotba állítják azt az agyi régiót, ami aktivitáskor, feladatok végzésekor inaktív, pihenéskor azonban aktív. Emellett fokozott agyi aktivitást mértek az agy jutalmazásért, öntudatért és érzelmi izgalomért felelős régióiban.

3 önmegnyugtató mondat szorongásra: a pszichológus elmondja, miért hatásosak

Akár egy mondattal is csökkenthető a szorongás.

Elolvasom

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

Olvastad már?

Ehhez a cikkhez ajánljuk

Ezt is szeretjük