Már 8 éves korban beszélni kell a menstruációról - Erősíti a bizalmat és a gyerek önelfogadását

A szakértők szerint minél korábban kezd el egy szülő a menstruációról beszélni, annál jobb, de fontos, hogy ne akarja egyetlen beszélgetésbe sűríteni ezt a komoly témát.

Mindig a gyermek életkorának megfelelően és kis adagonként érdemes a menstruációról beszélni. 

Beszélgetés a menstruációról

Minden kislány életében szükségszerűen eljön az a pillanat, amikor menstruálni kezd. Ez az élet természetes és egészséges velejárója. Sokkal jobb, ha már korán tud arról, hogy ez egy létező jelenség, mint hogyha akkor szembesül vele, mikor már megtörtént az első ciklus. Félelmetes lehet számára a tapasztalat, megváltozik a teste, és ezeket könnyebben el tudja fogadni, ha a szülővel való bizalmi kapcsolatban úgy érzi, hogy erről szabad beszélni.

Természetesen az is előfordulhat, hogy a gyermek felcseperedése során maga tesz fel kérdéseket a menstruációról vagy azért, mert hallott róla, vagy azért, mert meglátott valamit. Ha kérdez, fontos az őszinte és nyitott válasz. Az egyik leglényegesebb része a folyamatnak, hogy a téma ne legyen tabu, hiszen a lány életét könnyíti meg teste változásainak elfogadásában, hogyha a szülőben nincs kényelmetlenségérzet, és tud erről természetes módon beszélni. Hogyha a gyermek nem hozza fel magától a témát, akkor a szülő felelőssége, hogy elkezdjen beszélni erről. Sokkal jobb, ha a szülőtől tud meg felelős és hiteles információkat, mintha a játszótéren vagy az iskolában szedi össze a tudását a vele egykorú társaitól. A gyermekkel való beszélgetés segíthet kiküszöbölni az alaptalan szorongásokat és félelmeket, valamint pozitívan befolyásolhatja a gyermek testképét.

Gyakorlati tanácsok előnyben

Mikor lehet természetes módon felhozni a témát?

• Higiéniai termékek vásárlásakor.
• Mikor a gyermek megkérdezi, hogy születik a gyerek.
• Mikor a gyermek a test változásáról vagy a pubertáskorról kérdez.

A saját élmény megosztása megtörheti a jeget, és segíthet a gyermeknek bátrabban feltenni kérdéseket. Fontos, hogy a szülő kihangsúlyozza, ez egy teljesen természetes dolog, ami nélkül nem tudnának gyermekek születni.

A menstruáció biológiája fontos, de a gyermekek többségét nem a tudományos háttér érdekli, hanem a gyakorlati információk. Azt szeretné tudni, mikor fog történni, milyen érzés lesz, és mit kell tennie majd.

Például fontos lehet hangsúlyozni, hogy csak azért, mert osztálytársainak már megjött, vagy még nem jött meg, normális, ami történik vele. Az első ciklus általánosságban 10-15 éves kor között kezdődik el.

Az átlagos női ciklus 28 napig tart, és a menstruáció első napjától a következő menstruáció első napjáig tart. A tinédzserek ciklusának hossza 21 és 45 nap között változhat, viszont az első menstruációtól számított kezdeti években normális, ha két menstruáció között több idő telik el.

Nem szégyen, ha egy szülő nem tudja mindenre a választ. Ilyenkor nyugodtan mondhatja: „Még anyának is utána kell néznie ennek.” Lehet és érdemes is hiteles internetes forrásokból vagy akár háziorvostól, nőgyógyásztól is tájékozódni a menstruáció biológiai folyamatáról. Fontos tisztában lenni azzal is, mi egészséges a menstruációval kapcsolatban, és milyen esetekben kell problémára gyanakodni.

10 gyógynövénytea női bajokra

A menstruációs panaszok és a stressz ellen gyógynövényteákkal is fel lehet venni a harcot.

(Képek: Getty Images Hungary.)

• menstruáció
• pubertáskor
• biológia
• beszélgetés
• testi változás
• változás
• beszéd
• Gyerek