Antioxidánsokban gazdag, kevés kalória, és isteni, mi az?
Egy diétából sem hiányozhat!
Készítsd el pár egyszerű, filléres hozzávalóból te is!

Ez is érdekelhet

Fürdőzés még nem volt ilyen izgalmas: Élvezd a nyarat Bükfürdőn! (x)

Operagála - egy romantikus este Vittorio Grigolo sztártenorral (x)

Debrecenben beindult a Nyár! Trópusi kalandok az Aquaticumban (x)

beauty and style

Sokan nem tudják, de a száj is leéghet: szuper fényvédős ajakápolókat ajánlunk »

A kendő nyáron is jól jön: gyönyörű frizurát készíthetsz vele 2 perc alatt »

Házi hűsítő krém napégésre: természetes és egyből leviszi a gyulladást »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A smoothie-zás nagy előnye a levekhez képest, hogy a gyümölcsök és zöldségek egészben kerülnek a turmixgépbe, így nem vesznek kárba az értékes rostok. Sőt, azoknak is kedvére lehet az ital, akik egyébként ódzkodnak a vitaminbombák nyersen vagy egészben történő fogyasztásától.

A sok pozitív hatás mellett azonban ne feledkezz meg arról se, hogy a turmixok is rendelkeznek tápértékkel. Éppen ezért összeválogattunk öt olyan smoothie-t, amivel bátran helyettesítheted a délelőtti vagy délutáni köztes étkezés gyümölcseit, ugyanis kevesebb mint 300-as kalóriatartalmuk miatt könnyen beilleszthetőek a legtöbb étrendbe.

Három laktató leves, ami kitisztítja a bélrendszert

Ezek a levesek leolvasztják rólad a kilókat. Megmutatjuk, hogyan készítheted el őket, hogy villámgyorsan fogyj!

Ezt is szeretjük