10 saját testsúlyos gyakorlat, amitől égni fog a zsír - Az egész testet megmozgatják
Ezek a saját testsúlyos gyakorlatok kíméletlenül lerobbantják rólad a zsírt.
beauty and style
- 50 felett is ragyogó, dús marad a frizura ezekkel a bevált praktikákkal: a festett és az ősz haj új életre kel »
- Csak pár apró mozdulat, és nem villan ki a melltartó a ruha alól: szuper trükkök, ha meggyűlik a bajod a kivágott fazonokkal »
- 5 ruhakombináció, ami a 2000-es évek elején menő volt, de ma már kicsit sem sikkes: még jó, hogy nem mindent melegít fel a retró divat »
Top olvasott cikkek
- Mi Kanada fővárosa? 10 kérdéses kvíz a világ országairól, amit illik tudni
- Hajdú Pétert kirakták a Szigeten az RTL VIP-ból: Sebestyén Balázs kotyogta ki
- Ha erről a telefonszámról hívnak, tilos felvenni! Így dolgoznak a csalók az OTP nevében
- 5 kérdés, ami megmutatja, mennyire intelligens valaki - Hány igen válaszod lett?
- Hátborzongató, VV Anett mit hallucinált igazából: először mondta el, mi történt a teaszeánszon
A saját testsúlyos gyakorlatok nemcsak azért jók, mert nem kell hozzájuk semmi, de a legtöbbjük nemcsak egy izomcsoportot fog munkára, hanem komplexen mozgatja a testet.
Egy-két bokasúllyal vagy súlyzóval lehet nehezíteni rajtuk, de ezek nélkül is hamar eredményt mutatnak.
A leghatásosabb saját testsúlyos gyakorlatok
Az alábbi tíz, saját testsúlyos gyakorlat remekül égeti a zsírt, és építi az izmokat, tökéletes, ha szálkásítani, feszesíteni szeretnél. Ha gyakorlatsorként kezeled őket, 20 perc alatt megdolgoztathatod velük a tested összes izmát, de egyenként is végezheted őket, vagy kiválaszthatod a kedvenceidet, így saját edzést állíthatsz össze belőlük. Heteken belül látod majd az eredményt, ha többször is elvégzed a gyakorlatokat egy héten.
Kék opálos ovális ezüst fülbevaló cirkóniával díszítve
6 090 Ft
C-Vitamin 1000 Mg 120 db
3 995 Ft
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített szögletes ezüst fülbevaló
14 900 Ft
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített szögletes ezüst nyaklánc
14 900 Ft
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló csepp alakú ezüst foglalatban
11 900 Ft
Édesvízi igazgyöngy szögletes ezüst foglalatban fülbevaló
9 900 Ft
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal
14 900 Ft
Forever Slim PRO kavitációs zsírbontó gép
169 990 Ft
Házi készítésű tejtermékek
2 995 Ft
2 546 Ft
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló
14 900 Ft
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst nyaklánc
15 900 Ft
Fehér opálos szögletes formájú kapcsos ezüst fülbevaló cirkóniával
13 190 Ft
Kerek sötétkék Swarovski® kristályos nyaklánc
4 150 Ft
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló
12 900 Ft
Gluténérzékenység PLUSZ gyorsteszt
5 990 Ft
OLVASD EL EZT IS!
