8 kérdéses diétakvíz: tudod, melyik ételben van több kalória?

Villámkvízünkből most kiderül, mennyire vagy járatos a kalóriák világában: tudod, melyik ételben van több?

Kvíz: melyik ételben van több kalória
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Akik kalóriaszámoláson alapuló diétát követnek, már szinte ránézésre meg tudják állapítani egy-egy élelmiszerről, hogy mennyi kalóriát tartalmazhat. A laikusok számára azonban korántsem olyan egyszerű ezen számok világában lavírozni.

Bőven akadnak arra példák, hogy az egyébként egészséges étel vagy ital több kilokalóriát tartalmaz, mint más egészségtelenebb élelmiszerek, de a kalória sem az ördögtől való, hiszen az adja a szervezet számára az energiát.

Melyik ételben van több kalória?

A mértékletes, kiegyensúlyozott és színes táplálkozás elengedhetetlen nem csak a fogyás, hanem az egészségmegőrzés szempontjából is. A megfelelő étrend összeállításához jó tudni egyes főbb élelmiszerek kilokalória-tartalmát, hiszen alapvetően a fogyás kalóriadeficites állapot eredményeként indul be, ami rendszeres, zsírégető mozgással kiegészítve segíthet elérni és megtartani az álomalakot. Gyorsan kitölthető kvízünkben most letesztelheted tudásodat, hogy mennyire vagy járatos a kalóriák világában!

8 kérdéses diétakvíz: tudod, melyik ételben van több kalória?
Indulhat a kvíz 8 kérdéses játék

1. Tudod, melyik ételben van több kalória?

Egy szem szilvában 12 kcal, egy szem dióban pedig 13 kcal található - arányait tekintve nagyjából 13-szor több kalóriát tartalmaz a dió.

/ találat Következő kérdés

2. Szerinted melyiknek magasabb a kalóriatartalma: a mozzarellának vagy a parmezán sajtnak?

100 gramm mozzarella 300 kcal-t, ugyanennyi parmezán sajt pedig 392 kcal-t tartalmaz.

/ találat Következő kérdés

3. Melyik gyümölcsben van több kalória?

100 gramm málna 52 kcal-t, ugyanennyi cseresznye pedig 63 kcal-t tartalmaz.

/ találat Következő kérdés

4. Szerinted a kígyóuborka vagy a paradicsom tartalmaz több kalóriát?

100 gramm kígyóuborka 15 kcal-t, ugyanennyi paradicsom pedig 18 kcal-t tartalmaz.

/ találat Következő kérdés

5. Tudod, melyik italban van több kalória: 3 dl narancslében vagy ugyanennyi kólában?

3 deciliter narancslében 135 kcal, ugyanennyi kólában pedig 126 kcal található.

/ találat Következő kérdés

6. Miben van több kalória: a dijoni mustárban vagy a ketchupban?

100 gramm ketchupban 100 kcal, ugyanennyi dijoni mustárban pedig 160 kcal található.

/ találat Következő kérdés

7. Szerinted a fehér kenyér vagy a puffasztott rizs tartalmaz több kalóriát?

100 gramm puffasztott rizs 383 kcal-t, ugyanennyi fehér kenyér pedig 267 kcal-t tartalmaz.

/ találat Következő kérdés

8. Tudod, melyik aszalványban van több kalória: a datolyában vagy az aszalt vörös áfonyában?

100 gramm aszalt vörös áfonya 325 kcal-t, ugyanennyi datolya pedig 301 kcal-t tartalmaz.

/ találat Eredmény
/8 találat - összesen:

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

OLVASD EL EZT IS!

GettyImages-1370764504
  • fogyás
  • fogyókúra

8 ebéd 500 kalória alatt, amiben nincs csirkemell: laktatóak, és tele vannak rostokkal

GettyImages-1217412632
  • fogyás
  • fogyókúra

Meglepő lehet, pedig hízáshoz vezet: 4 ártalmatlannak tűnő esti szokás, ami szabotálja a fogyást

kristen bobo
  • fogyás
  • edzés

90 kilót fogyott kitartásának köszönhetően Kristen: előtte-utána képeken az átalakulás

Ehhez a cikkhez ajánljuk

Ezt is szeretjük
Mielőtt továbblépsz, nézd meg ezeket is!