Kenyér helyett: 6 ötlet szénhidrátszegény diétához
Képek!
A zabpehely vagy az olajos magvak segíthetnek betölteni a kenyér után maradt űrt.
beauty and style
- Hátráltatja a hajnövekedést és irritációt okoz: 4 praktika, ami segít megszabadulni a fejbőrön lévő lerakódásoktól »
- Lila Moss szemöldöke kiszőkült: Kate Moss 19 éves lánya bohém stílusra váltott »
- 16 must-have nyári ruhadarab, amit most kedvező áron tudsz beszerezni: a jövő szezonban is divatosak lesznek »
Top olvasott cikkek
- A máj és a vese állapotát is megmutatja a láb: ha ezt látod, muszáj orvoshoz fordulni
- Gesztesi Károly 3 gyereke a címlapon: Panka, Dávid és Márkó sosem volt látható így együtt
- Lecseréltek két zsűritagot is a Dancing with the Starsban: mutatjuk az új ítészeket
- Kvíz! Melyik ország fővárosa Vilnius? 10 kérdés az európai országokról
- Az éhezés jelképe lett a magyar kisfiú világhírű fotója - Varga Laci szomorú története
Az elhízásért elsősorban a túlzásba vitt szénhidrátfogyasztás okolható - azok közül is a finomított szénhidrátok, mint a fehér liszt vagy a kristálycukor. Ha eldöntötted, hogy csökkented ezek bevitelét, netán kiiktatod étrendedből a kenyeret, meglehet, hogy gondban leszel. Lapozd át az alábbi galériát, és kapsz néhány remek ötleted arra vonatkozóan, mivel pótolhatod a kenyeret, szendvicseket. Fogyj hiányérzet nélkül!
Diétás vacsorák
Mit érdemes enned lefekvés előtt, ha szeretnél megszabadulni pár kilótól? Kattints az alábbi videóra, és kiderül!
OLVASD EL EZT IS!
- szénhidrát
- fehérje
Szabadulj meg a teljes túlsúlyodtól FE-életprogrammal
- zsír
- szénhidrát
Napi szénhidrátfogyasztás: ennyi legyen a maximum, ha diétázol
- szénhidrát
- fehérje
