Fogyaszt, laktat, végigpucolja a bélrendszert, és nagyon finom - Így készítsd el
Minden egy pohárban, ami a fogyáshoz kell.

bananturmix2
Ez is érdekelhet

A mérték a lényeg: tévhitek a szénhidráttal kapcsolatban (x)

Szárnyal a budapesti VictoriaShop! (x)

Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)

Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)

Nézd meg, honnan érkezik a reggeli kávé a poharadba

Tasnádi Bence színész jóképű, tehetséges és lázadó – Akárcsak Mozart, akit játszik

beauty and style

Ultranőies frizurák, melyek kihozzák a maximumot a vékony szálú, lelapuló hajból: pofonegyszerűen elkészülnek »

Gyönyörű esküvői ruhák, amiket a nyüzsgő nagyváros ihletett: a Daalarna modern hercegnőknek tervezett »

Így nem lesz unalmas a fekete és fehér kombinációja: stílusos szetteket mutatunk »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha reggel nem szeretnél először kávét, aztán turmixot inni, vagy egyszerűen csak szívesen kombinálod az ízeket, mutatunk egy olyan receptet, mely egyesíti a kettőt.

Banános-kávés turmix reggelire

A kávé nemcsak nem tilos a fogyókúra alatt, de német kutatók szerint jó hatással van a a zsírleadásra. Ugyancsak jó választás a banán és a zabpehely, melyek rostjaikkal tisztítják a bélrendszert és laktatóvá teszik az italt. Az utolsó fontos összetevő a chiamag, ami ezt még több rosttal és egy jókora adag fehérjével fejeli meg, így garantáltan lesz energiád a napkezdéshez.

Az ital elkészítéséhez egy jó érett, édes banánra, egy kis csésze fekete presszókávéra, egy-két evőkanál zabpehelyre és egy evőkanál beáztatott chiamagra lesz szükséged. Turmixold őket simára, és hígítsd az italt szükség esetén pár csepp zsírszegény tehén- vagy mandulatejjel.

A cikk az ajánló után folytatódik

MINDEN ÍZÉBEN MESTERMŰ

Fedezze fel az érzékien finom ízek és gazdag aromák világát, mely ott rejlik minden egyes L'OR Espresso alumínium kapszulában.

Élje át a kávézás tökéletes élményét a L'Or kompatibilis kapszuláival, Nespresso®* gépekhez fejlesztve.

*Harmadik fél védjegyei nem kapcsolódnak a JACOBS DOUWE EGBERTS-hez.

A kompatibilis kávégépek listájához látogasson el a weboldalra: www.lorkavekapszula.hu

Promóció

Ha nem diétázol, egy teáskanál mézzel vagy egy kevés mandulavajjal ízesítheted a turmixot, ám ez elég sok plusz kalóriát jelent, sőt, a vércukorszintedet is megdobhatja. A fogyókúra során ezért inkább hagyd el az édesítést, sőt, az édesítőszereket is.

Hét diétás reggeli hét napra

Ezeket a reggeliket végigpróbálgatva egész hétre tökéletes diétás menüt kapsz, mellyel már a korai órákban zsírégető üzemmódba áll a szervezeted. Kóstold meg őket!

Ezt is szeretjük