Ugyanannyit kiló, de teljesen más lett a teste: gyönyörű alakot formált a fiatal nő
Edzéssel alakította át a testét a fiatal lány, most ugyanannyit nyom, mint az elején, de teljesen máshogy néz ki.

laura-cover
Ez is érdekelhet

Igazi szelfi-király a Mate 40 Pro (x)

Szex. Gyilkosság. Hatalom - Megjelent az év legforróbb thrillere! (x)

Olyan versenyeken veszek részt, amik ellen a testem tiltakozik - Interjú Szőnyi Ferenc ultratriatlon-világbajnokkal (x)

Lakberendezési trendek téli átalakításhoz (x)

Plüsshódok a beteg gyerekekért (x)

Hogyan gondozd a kutyádat? Egészség most és mindenkor (x)

Házassági évforduló (x)

„Megpróbálom kihozni ebből a helyzetből is a legjobbat” - interjú Sári Évivel (x)

beauty and style

Nőies egészruhák telt alakra, amik a kabát alatt sem mutatnak tömzsinek: alakformáló fazonok, árakkal »

Ez a nőies retró frizura okozta idén a legnagyobb meglepetést: nem, ez már nem az a focistahaj »

Nem tökéletes a testük, de elfogadták önmagukat: leszámoltak a megfelelési kényszerrel »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Egy fiatal, amerikai lány az életben is bebizonyította, hogy az izom nehezebb a zsírnál. A fitneszfejlődését két évvel ezelőtt kezdő Laura azóta sokat fogyott, és még többet szedett vissza - izomból. Bár a mérleg mutatója két kilóval többet jelez, a ruhaméretek más típusú változásról árulkodnak.

Laura Pattison Instagram-oldalán osztja meg mindennapjait a követőivel, amelyekben ugyanúgy helyet kapnak a megingások és a kilengések, ahogyan a sikerek is. A lány a saját bevallása szerint még nem érte el a célját, de folyamatosan dolgozik érte.

Laura története

Laura a képei alatt azt írja, nem volt semmi baj a testével régen sem. Nem volt extrém túlsúlya, sőt túlsúlyos sem volt igazán, csak ő nem érezte jól magát a bőrében. Azóta, hogy elkezdett edzeni, két év telt el, jelenleg két kilóval nehezebb, mint a kezdősúlya volt, mégis kisebb ruhát hord.

A fiatal nőt nem zavarja, hogy bizonyos dolgok változtak, például, hogy lényegesen kisebb lett a melle, mert ugyanakkor a dereka is sokkal keskenyebb lett, és nőiesebb az egész alakja.

Másokat is arra biztat, hogy ha változtatásra szánják el magukat, akkor legyenek kitartóak, mert nem egy este alatt fog átalakulni a testük, de a következetes munka mindig meghozza a gyümölcsét.

Laura szerint az, aki elkezd edzeni, biztosan nem fogja megbánni. Ő maga nem is a külsejében és a súlyában érzi leginkább a változást, hanem abban a magabiztosságban, amelyre szert tett ezáltal.

A lány az edzőteremben jelenleg az erősítésre koncentrál, és igyekszik teljes értékű ételeket enni, de azt mondja, nem esik kétségbe, ha egy-egy napon megcsúszik, másnap onnan folytatja, ahol abbahagyta. Étrendjéről nem beszél sokat, de a kiposztolt képekből az látszik, hogy főleg fehér húsokat fogyaszt, és mellé sok zöldséget eszik, a szénhidrátot pedig viszonylag alacsonyan tartja, ami ideális az izomépítéshez.

Az elmúlt közel egy évben három és fél kiló izmot szedett magára, és a mérleg állása miatt először egy kicsit kétségbe is esett, azután rájött, hogy igaz, hogy többet mutat a mérleg, de ez annak köszönhető, hogy most már 95 kilót tud kinyomni a csípőjével, ráadásul a feneke is formásabb lett, úgyhogy csak nyert a sok edzéssel. A képen látható változás különben hat hónapos fenékedzés eredménye.

Többet mutat a mérleg, kisebb a szám a ruhán

Nem véletlen, hogy sokak szerint a mérleg nem megfelelő mércéje a fitneszsikernek. Ugyanis egy bizonyos idő után már egy cseppet sem furcsa, ha a súly felfelé mozdul, ahogy az ember egyre többet edz, és egyre több izmot szed magára. Elképesztő előtte-utána fotókon, hogy néz ki a testen tíz kiló izom.

Ezt is szeretjük