Melyik ételnek alacsonyabb a zsírtartalma? 8 becsapós kérdés, ami a fogyókúrát is befolyásolhatja
Nem árt tudni az ételek zsírtartalmát, mert nagyban befolyásolja a fogyókúrát a kalóriatartalmuk miatt.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az ételek zsírtartalma nagyban befolyásolja a bennük lévő kalóriamennyiséget is attól függetlenül, hogy az egészségre nézve előnyös vagy éppen hátrányos hatással bírnak.
A zsíroknak több fajtája ismert, vannak transzzsírok, telített-, egyszeresen telítetlen és többszörösen telítetlen zsírsavak is, ez utóbbiakat szokás esszenciális zsíroknak hívni, amik nélkülözhetetlenek a szervezet egészségére nézve. Az első kettő típus fogyasztása mérsékelendő, mert érelmeszesedést okozhatnak.
Zsíros ételekről kérdések
A zsírok egyáltalán nem az ördögtől valóak, ugyanolyan fontos makrotápanyag, mint a fehérjék vagy a szénhidrátok. A dietetikusok által legegészségesebbnek titulált mediterrán diéta étrendje is bővelkedik bennük, mely általában 50% szénhidrátból, 15% fehérjéből és 35% zsírból áll. Akár ezen táblázat segítségével leellenőrizheted, mennyit ajánlanak szakértők a kalóriaszámoláson alapuló diéták esetében, de előtte teszteld tudásodat, mennyire vagy járatos az ételek zsírtartalmával kapcsolatban!
Indulhat a kvíz
8 kérdéses játék
(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
A gomba ellenes plusz
A Micovag Plus hüvelykúp természetes eredetű összetevőkkel, tejsavval és kamillakivonattal egészíti ki a hüvelygomba kezelését. A tejsav visszaállítja a normál hüvelyi pH-t, így képes gátolni a gombák szaporodását, a kamillakivonat pedig enyhíti az égő érzést és csillapítja a kellemetlen viszketést. A Micovag Plus hüvelykúp a tünetek enyhítésével teszi teljessé a célzott gombaellenes terápiát. A gyógyszertárakban vény nélkül kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
