Melyik ételnek alacsonyabb a zsírtartalma? 8 becsapós kérdés, ami a fogyókúrát is befolyásolhatja

2. Kitalálod, melyik élelmiszernek alacsonyabb a zsírtartalma: az avokádónak vagy az olívabogyónak?

100 gramm avokádó 15 gramm zsírt, ugyanennyi konzerv-olívabogyó 10 gramm zsírt tartalmaz.

3. A két élelmiszer közül melyikben van kevesebb zsír: a sertéskarajban vagy a görög joghurtban?

100 gramm sertéskarajban 14 gramm, ugyanennyi görög joghurtban 7,5 gramm zsír található.

4. Melyik ételnek alacsonyabb a zsírtartalma: a brie sajtnak vagy a cheddar sajtnak?

100 gramm brie sajtban 28 gramm, ugyanennyi cheddar sajtban pedig 33 gramm zsír van.

5. Melyik tengeri hal tartalmazza a legtöbb zsírt?

100 gramm tonhal 5 gramm, ugyanennyi makréla 14 gramm, az atlanti tőkehal pedig csupán 0,2 gramm zsírt tartalmaz.

• Tonhal.
• Makréla.
• Atlanti tőkehal.

6. Az omega-3 zsírsavakban bővelkedő magocskák közül melyik tartalmazza a legtöbb zsírt?

100 gramm chiamag 31 gramm, ugyanennyi lenmag 42 gramm, szezámmag pedig 50 gramm zsírt tartalmaz.

• Szezámmag.
• Lenmag.
• Chia mag.

7. Melyik ételnek van a legmagasabb zsírtartalma?

100 gramm kesudióban 44 gramm, ugyanennyi mandulában 49 gramm, dióban pedig 65 gramm zsír van.

• Mandula.
• Kesudió.
• Dió.

8. Végezetül: kitalálod, hogy a napraforgómag vagy a tökmag tartalmaz-e több zsírt?

100 gramm tökmag 19 gramm zsírt tartalmaz, ugyanennyi napraforgómag már 51 grammot.