Tavaszi edzés: képeken 7 gyorsan fogyasztó zsírégető sport

A kirándulás, a tenisz vagy a lovaglás nemcsak energiával tölt fel, de karcsúsít is.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Egyszerű, de nagyon elegáns körömminták az ünnepekre: nem nagy kunszt elkészíteni őket
A legmenőbb karácsonyi szettek teltkarcsú alakon: előnyös fazonokat mutatnak a divatbloggerek
Elegáns ünnepi frizurák, melyek elfedik a zsíros töveket: nem akadály, ha elmaradt a hajmosás

Top olvasott cikkek

01

Gesztesi Károly négy gyereke egy képen: Gesztesi Panka szalagavatóján készült róluk ritka fotó
02

Íme Ganxsta Zolee 17 éves, gyönyörű lánya: a tehetséges Zoé az apukájával áll színpadra
03

Mit jelent a ródli és az abálás? Régi téli szavak kvíze
04

10 mennyei főfogás karácsonyra: évek múlva is emlegeti majd őket mindenki
05

Megkérdezték a mesterséges intelligenciát, hogy szeretne-e szabad lenni: érdekes választ adott

Az első napsugarak valószínűleg a te kedvedet is meghozták egy kis mozgáshoz. Ha a sporttal nem csupán a jó közérzet elérése a cél, hanem fogyni, karcsúsodni is szeretnél, lapozd át galériánkat! Az alábbi szabadtéri mozgásformák zömével - edzettségtől és testsúlytól függően - legalább 200 kalóriát égethetsz el.

A futás minden idők legegyszerűbb és legkevesebb kellékét igénylő sportja. Mindössze egy kényelmes futócipő szükséges hozzá, amely védi az ízületeidet. A futás intenzitásától függően fél óra alatt 200, de akár 400 kalóriát is elégethetsz - ehhez azonban már kellő edzettség szükséges.