Elmúltál 30? 5 étel, amit naponta enned kell a dietetikus szerint
Felejtsd el a napközben bekapott sajtos pogikat, most sokkal jobbat ajánlunk helyette.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A nők számára a harmincas évek nagyjából azzal telnek, hogy megpróbálnak zsonglőrködni a munka, a család, illetve az anyaság között. Ehhez pedig kellő mennyiségű energiára, vitaminra van szüksége a szervezetnek. Hogy immunrendszered megfelelően működjön, ellenállj a bölcsis-ovis baciknak, és bírd a strapát, nem üres kalóriákra, hanem tápanyagokban gazdag élelmiszerekre van szükséged. Lapozd át az alábbi galériát, és iktasd be étrendedbe a következő, Helen Bond dietetikus által ajánlott ételeket!
Tisztában vagy a ciklusod működésével?
Alábbi kvízünk segítségével tesztelheted, hogy eleget tudsz-e a női szervezet működéséről!
OLVASD EL EZT IS!
- zöldség
- ásványi anyag
Ronda, de egészséges! Képeken 6 zöldség, amit fogyassz gyakrabban
- táplálkozás
- zöldség
Képeken a világ 6 legegészségesebb étele
- kalória
- fogyasztó praktikák
