Elmúltál 30? 5 étel, amit naponta enned kell a dietetikus szerint
Felejtsd el a napközben bekapott sajtos pogikat, most sokkal jobbat ajánlunk helyette.

Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

A nők számára a harmincas évek nagyjából azzal telnek, hogy megpróbálnak zsonglőrködni a munka, a család, illetve az anyaság között. Ehhez pedig kellő mennyiségű energiára, vitaminra van szüksége a szervezetnek. Hogy immunrendszered megfelelően működjön, ellenállj a bölcsis-ovis baciknak, és bírd a strapát, nem üres kalóriákra, hanem tápanyagokban gazdag élelmiszerekre van szükséged. Lapozd át az alábbi galériát, és iktasd be étrendedbe a következő, Helen Bond dietetikus által ajánlott ételeket!

Tisztában vagy a ciklusod működésével?

Alábbi kvízünk segítségével tesztelheted, hogy eleget tudsz-e a női szervezet működéséről!
Ezt is szeretjük