Szívvédő, csökkenti a koleszterinszintet, és még fogyni is segít: mutatjuk, miből egyél többet
Egészséges és fogyókúrás finomságok, melyeket mindennap ehetsz.
![Szívbarát étrend](https://kep.index.hu/1/0/2005/20050/200509/20050939_1264185_34815b203cab48038f59b9fe81f27b77_wm.jpg)
Az egészséges táplálkozás és a fogyókúra egyszerűen összekapcsolható dolgok. Azok számára pedig kötelezően ajánlottak is, akik orvosi javaslatra döntenek a diétázás mellett, vagy előfordult a családjukban szív- és érrendszeri betegség.
A jól átgondolt étrend nemcsak energikussá és fittebbé tesz, hanem segít megszabadulni a fölösleges kilóktól. Mindezt anélkül, hogy koplalnod kellene. A megfelelő zöldségeket, gyümölcsöket felhasználva és a szükséges alapanyagokkal kombinálva szinte végtelen számú ízletes és egészséges ételt készíthetsz.
Szívbarát ételek
Mutatunk néhány olyan élelmiszert, mely jó hatással van a testedre, különösen a szíved egészségére, rendkívül ízletes, és nem kell, hogy lelkifurdalásod legyen akkor sem, ha gyakran eszel belőle.
- fogyasztó praktikák
- diéta
- szívbarát diéta
- koleszterin
- fogyókúra
- egészséges étkezés
- zöldség
- gyümölcs
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
![zoldsegek szep](http://kep.index.hu/1/0/1864/18646/186464/18646457_1149891_04c732c37bfa939b8031ec0c8938fb2e_wm.jpg)
- egészséges étkezés
- életmódváltás