Rák, allergia és krónikus fáradtság ellen

Az elmúlt évtizedben világszerte számtalan tudományos kutatás foglalkozott a probiotikumok egészségvédő hatásaival. A vizsgálatok során bebizonyosodott, hogy rengeteg betegség megelőzésében fontos szerepet játszanak ezek a hasznos mikroorganizmusok.

Mik azok a probiotikumok?

A probiotikumok a szervezetben élő jótékony hatású baktériumok, melyek a vastagbélben fejtik ki pozitív hatásukat, és számtalan betegség kialakulása ellen védelmet nyújtanak. Sok baktériumtörzs tartozik a probiotikumok közé, a legjelentősebbek azonban minden bizonnyal a tejsavbaktériumok – más néven lactobacillusok.

A hasznos mikroorganizmusok a szervezetbe került tejcukorból tejsavat képeznek, így rengeteg betegség ellen védelmet biztosítanak. A tejsavbaktériumok mellett szintén nagyon fontos szervezeted működése szempontjából a streptococcus és a bifidobaktérium nevű probiotikumok jelenléte a testben. Mindkét baktériumfaj olyan anyagcseretermékeket hoz létre, melyek pozitív hatást gyakorolnak az egészségedre.

Milyen problémák ellen nyújtanak védelmet?

• Allergia.
• Daganatos megbetegedések.
• Magas koleszterinszint.
• Bőrbetegségek, például psoriasis.
• Állandó fáradtság.
• Emésztési problémák.
• Cukorbetegség.
• Gombás betegségek.

Jótékony segítség

Az immunrendszer megfelelő működéséhez szükséges anyagok 70%-át a bélflóra termeli. Épp ezért a betegségmegelőzés szempontjából rendkívül fontos, hogy a belek működésének egyensúlya rendben legyen.

A probiotikumok károsodás nélkül jutnak keresztül az egész tápcsatornán. Mind a gyomorsav, mind a különböző emésztőenzimek hatásainak ellenállnak, így a vastagbélbe kerülve fejthetik ki pozitív hatásaikat. Segítségükkel a szervezet könnyebben küzdheti le az esetleges fertőzéseket, jelenlétükkel gátolják a kórokozók elszaporodását, így erősítve az immunrendszert. A probiotikumok lebontják a vastagbélbe került emésztetlen szénhidrátokat, továbbá segítik az ásványi anyagok és vitaminok felhasználását. Elősegítik a koleszterinszint csökkentését, illetve antioxidáns tulajdonságuk révén megakadályozzák a szabadgyökök képződését – így bizonyos fokú védelmet nyújtanak a daganatos betegségekkel szemben.

Mi okozza tested egyensúlyának felborulását?

A bélflóra érzékeny egyensúlyát számtalan tényező kibillentheti, azonban elsősorban az egészségtelen életmód okolható érte. A nem megfelelő – egyoldalú – táplálkozás, a mindennapi rohanás, a stressz mind-mind felelőssé tehető a vastagbélben élő jótékony baktériumok számának csökkenéséért. Ezenkívül a különböző antibiotikumok szedése is ronthat a helyzeten. Az orvos által felírt szerek ugyan elpusztítják a betegségeket okozó káros baktériumokat, de velük együtt a jótékony mikroorganizmusokat is tizedelik. Mindezen hatások tehát felborítják tested egyensúlyát, így számtalan betegség kialakulásához nyújtanak megfelelő terepet.

Milyen élelmiszerek tartalmaznak probiotikumokat?

Ha szeretnéd megelőzni a különféle betegségeket, illetve leküzdeni az állandó fáradtságot, esetleg antibiotikum-kúra után akarod visszaállítani a bélflóra természetes egyensúlyát, fogyassz probiotikumokat.

Ezt megteheted olyan szerek fogyasztásával is, mint például a Normaflore vagy a Lactiv, de érdemes odafigyelned a táplálkozásodra is. Probiotikumokban gazdag élelmiszerek a különböző tejtermékek. Így például az érlelt sajtok, a vajkrémek, az élőflórás joghurtok és kefirek, illetve a túró.

• természetes
• betegség
• megelőzés
• táplálkozás
• Életmód