Kihajtja a felesleges vizet, csökkenti a vérzsír szintjét, és tele van C-vitaminnal: így készítsd a petrezselyemteát
A petrezselyemteát áldásos hatásai miatt érdemes gyakran fogyasztani, remek vízhajtó, és a koleszterinszintet is csökkenti.
![Petrezselyemtea fogyókúrához](https://kep.index.hu/1/0/4207/42070/420709/42070910_3211330_0bff69039f0e3b2d87342ca0ed2d30bc_wm.jpg)
A petrezselyem, Petroselinum crispum, az egyik legáltalánosabb fűszernövény, ami szinte minden konyhában megtalálható, a magyar gasztronómiában előszeretettel használják. A legjobb, ha kész ételekre szórják nyersen, hogy ne veszítsen vitamintartalmából.
Nemcsak ízesítőként alkalmazható a zöldfűszer, hanem antioxidáns-, vitamin- és ásványianyag-tartalma miatt is érdemes rendszeresen fogyasztani, akár tea formájában is.
A petrezselyem hatásai
A petrezselyem hatóanyagainak köszönhetően természetes vízhajtóként működik, ezzel támogatja a máj és a vesék működését, és elősegíti a méreganyagok távozását. A vízvisszatartás nem csak a premenstruációs szindrómához, a menstruációhoz és a terhességhez kapcsolódik, hanem a túlzott nátriumbevitelhez és bizonyos gyógyszerek szedéséhez is. Olyan erős hatással bír a gyógynövény, hogy vízhajtó szedése mellett nem is javasolt kúraszerűen fogyasztani - mindenképpen érdemes kezelőorvos véleményét kikérni előtte.
![GettyImages-1018307934](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/4208/42081/420812/42081236_32ed219f7f3b9a143371421cc64ee786_wm.jpg)
Emellett a petrezselyem kiemelkedő mennyiségben tartalmaz A-vitamint, káliumot, folsavat, kalciumot és aszkorbinsavat. Ez utóbbiban olyannyira bővelkedik, hogy 15 gramm belőle a napi C-vitamin szükséglet 22%-át fedezi.
Ez a vitamin antioxidánsként viselkedik, erősíti az immunrendszert és elősegíti a zsíroxidációt, rendszeres edzés mellett felgyorsítja a zsírégetési folyamatokat. Emellett támogatja a kollagénszintezést, ami a csontozatban és az izomzatban is megtalálható. Más antioxidánsokban is bővelkedik, flavonoidokban, karotinoidokban és tokoferolban is, melyek csökkentik a szervezet oxidatívstressz-szintjét, amit az elhízás egyik fő okozójának tartanak.
![](https://kep.index.hu/1/0/5732/57327/573278/57327809_07309cacaf807221b8f555abed88fed7_wm.jpg)
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bOtFNli_4PcO5g8g7uE3UWYlj7zZX6dwSzrwTCOtimr.97/stparam=smdljpsrsq/fastid=mwbrtkhdnmxayhgxjkqktbuneelt/nc=0)
Promóció
A gyógynövényben lévő kvercetin flavonoid csökkenti a vérzsírszintet és a vérnyomást is, és védi a szívet és az érrendszert, de béta-karotin- és folsavtartalma is redukálja az LDL-koleszterin mértékét. Mindezek mellet még a vércukorszint szabályozásában is segíthet. Egy 2004-es tanulmány szerint a petrezselyem fogyasztása javíthatja a máj egészségét, miközben csökkenti a vércukorszintet és a testsúlyt is.
A petrezselyemtea készítése
A petrezselymet legtöbbször ételek ízesítésére használják, de amit kevesebben tudnak, hogy akár tea formájában is fogyasztható, ráadásul nagyon egyszerű elkészíteni.
![GettyImages-1369360339](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/4208/42081/420812/42081234_9a2e037679122068071786068cf49f91_wm.jpg)
Hozzávalók
- 250 milliliter víz
- 15 gramm friss petrezselyemzöld vagy 1 gramm szárított petrezselyem
Elkészítés
Egy csészébe tegyél friss vagy szárított petrezselymet, majd öntsd fel forrásban lévő vízzel, és hagyd állni 5-10 percig. Amikor kiáztak az értékes hatóanyagai, akkor szűrd le az elegyet, és már fogyaszthatod is. Mézzel vagy citromlével ízesítheted, de ez a lépés kihagyható.
A 8 legjobb zsírégető tea, ami segíti a fogyást
Egyes teafajták, növényi forrázatok zsírégető hatással bírnak, jótékonyan befolyásolják az anyagcserét, és az egészséget is támogatják - mutatjuk, melyek ezek.
A 8 legjobb zsírégető tea, ami segíti a fogyást: felpörgetik az anyagcserét, és egészségesek
Nézegess képeket!
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary)
- petrezselyem
- tea
- fogyás
- fogyókúra
- koleszterin
- antioxidáns
- fűszer
- gyógynövény
- vízhajtó
- zsírégetés
- Életmód