Képeken 8 ínycsiklandó reggeli, ami beleillik a paleodiétába
A paleoétrend mellett is lehet változatosan és sokszínűen étkezni.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Évek óta töretlen népszerűségnek örvend a paleolit étrend, ami azoknak a táplálékoknak a fogyasztását javasolja, amiből már az ősember is jóízűen lakmározott, így az étrendből érdemes kiiktatni az előrecsomagolt, feldolgozott és félkész élelmiszereket, a gabonát, a hüvelyeseket, a feldolgozott húskészítményeket, a tejtermékeket és a cukrot.
Helyettük minél több, rostokban gazdag zöldség kap helyet a tányéron, az állati húsok közül a vadhús és a baromfi mellett többek között a marha, sertés, bárány és a halfélék, tengeri gyümölcsök is megengedettek, ahogyan a magvak és a gyümölcsök is.
Isteni paleoreggelik
A paleoétrend mellett is lehet változatosan és sokszínűen étkezni. Nyolc reggeli-alternatívát mutatunk, amelyek nem csak isteni finomak, de egész délelőtt eltelítenek, és energiával látnak el.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Borító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary
OLVASD EL EZT IS!
- paleolit táplálkozás
- diéta a tartós fogyásért
