Ez a 8 legjobb őszi turmix: felvértezik az immunrendszert, helyettesíthetik a reggelit
Reggeli helyett is beválnak ezek a szuper egészséges turmixok, érdemes őket kipróbálni.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Reggeli gyanánt jó ötlet energetizáló smoothie-val indítani a napot, amihez érdemes a szezon finomabbnál finomabb gyümölcseit és zöldségeit is felhasználni!
Szerencsére ősszel még bőven van miből válogatni, hogy rostban, fehérjében gazdag napindító turmixot készíts, amik vitamintartalmuknak hála még az immunrendszert is felvértezik.
Őszi turmixok
A smoothie-k, turmixok nagyon egészséges reggeliként szolgálhatnak, hiszen alapanyagaikat tekintve legtöbbször friss vagy fagyasztott zöldségekből, gyümölcsökből, olajos magvakból és növényi italból vagy tejből állnak, tehát fontos makrotápanyagokat, köztük esszenciális zsírokat is biztosítanak a szervezetnek. Próbáld ki az alább olvasható recepteket!
Ez is érdekes: 8 laktató turmix reggeli vagy vacsora helyett, amiben nincs 400 kalória
A 400 kalóriát sem érik el, mégis hosszan eltelítenek, és akár vacsora vagy reggeli gyanánt is megállják a helyüket ezek a turmixok.
8 laktató turmix reggeli vagy vacsora helyett, amiben nincs 400 kalória: így készítsd el őket otthon
Nézegess képeket!
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
