Ez a 8 legjobb őszi turmix: felvértezik az immunrendszert, helyettesíthetik a reggelit

Reggeli gyanánt jó ötlet energetizáló smoothie-val indítani a napot, amihez érdemes a szezon finomabbnál finomabb gyümölcseit és zöldségeit is felhasználni!

Szerencsére ősszel még bőven van miből válogatni, hogy rostban, fehérjében gazdag napindító turmixot készíts, amik vitamintartalmuknak hála még az immunrendszert is felvértezik.

Őszi turmixok

A smoothie-k, turmixok nagyon egészséges reggeliként szolgálhatnak, hiszen alapanyagaikat tekintve legtöbbször friss vagy fagyasztott zöldségekből, gyümölcsökből, olajos magvakból és növényi italból vagy tejből állnak, tehát fontos makrotápanyagokat, köztük esszenciális zsírokat is biztosítanak a szervezetnek. Próbáld ki az alább olvasható recepteket!

Ez is érdekes: 8 laktató turmix reggeli vagy vacsora helyett, amiben nincs 400 kalória

A 400 kalóriát sem érik el, mégis hosszan eltelítenek, és akár vacsora vagy reggeli gyanánt is megállják a helyüket ezek a turmixok.

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

• ősz
• szezonális
• zöldség
• gyümölcs
• turmix
• rostban gazdag diéta
• Életmód