A legjobb nassolnivalók, ha megéheznél késő este: egészségesek, és nem ártanak a diétának sem
Mindenkivel előfordul, hogy éjszaka éhezik meg, ilyenkor érdemes egészséges és könnyen emészthető táplálékhoz nyúlni.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Jobb elkerülni a késő esti evést, de néha óhatatlanul is megéhezik az ember. A kihívás ilyenkor megtalálni azt, ami gyors, finom, és nem teszi tönkre sem a fogyókúrát, sem az egészséges életmódot.
Az alább felsorolt, egyszerű és nagyszerű választások mellett jó döntésnek bizonyulhat a gojibogyó, a cukormentes mogyoróvaj és az edamame bab is.
Késő esti nassolnivalók
Egyre több tudományos bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a túl késő esti étkezés megnehezítheti a súlyszabályozást. Szerencsére, ha valóban megéhezik az ember, egy kis, tápanyagban gazdag, 200 kalória alatti nassolnivaló általában nem árt éjszaka sem. Egyes ételek még olyan vegyületeket is tartalmaznak, amelyek segíthetnek jobban aludni.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Képek forrása: Getty Images
A képek illusztrációk!
OLVASD EL EZT IS!
- fogyás
- egészséges étkezés
8 egészséges és finom nassolnivaló: laktatnak, stabilizálják a vércukorszintet, segítik a fogyást
- egészséges étkezés
- uzsonna
