8 egészséges és finom nassolnivaló: laktatnak, stabilizálják a vércukorszintet, segítik a fogyást

Az ember általában nehezen bírja ki a napot nassolás nélkül, a főétkezések között rendre megéhezik. Sokan pedig kifejezetten úgy próbálják összeállítani az étrendjüket, hogy többször egyenek kevesebbet. Az adag mérete mellett viszont az sem lényegtelen, hogy mi kerül a tányérra. 

Amennyiben két nagyobb étkezés között a vércukorszintet villámgyorsan megemelő, kevéssé laktató falatokhoz nyúlsz, számíthatsz rá, hogy hamarosan újra éhes leszel, annak ellenére, hogy könnyen lehet, hogy egyébként tetemes kalóriamennyiséget vettél magadhoz. 

Egészséges nassolnivalók a kisétkezésekre

A szénhidrátanyagcsere-zavarral élőknek különösen oda kell figyelniük az étkezéseik összeállítására és ütemezésére, a szénhidrátok típusára, arányára. A jól megválasztott és előnyösen társított csemegék segítenek a vércukorszint stabilizálásában, táplálóak, gondoskodnak a jóllakásodról, segítenek az optimális testsúly elérésében, megőrzésében. 

A hüvelyesek közé tartozó csicseriborsó tele van rostokkal, támogatja az emésztést, a bélflórát és a vércukorszintre is jó hatással van. Alacsony a glikémiás indexe, a fogyasztása után nem jellemző a vércukorszint hirtelen megugrása. Remek növényi fehérjeforrás, így már csak ezért is segít a jóllakásban. A sült csicseriborsó az esti filmnézéshez vagy a napközbeni csipegetéshez is jó választás.

Fotó: bhofack2 / Getty Images Hungary

Kellemes megoldás egy kellemetlen problémára

 A Lactofeel a leggyakoribb hüvelyfertőzés, a bakteriális vaginózis kezelésére használható hüvelygél, amely tejsavat és glikogént tartalmaz. Visszaállítja a hüvely természetes pH-szintjét és elősegíti a normál baktériumflóra kialakítását. A Lactofeel hüvelygél várandósság és szoptatás alatt is alkalmazható, biztonságossága és hatásossága klinikai vizsgálatok által igazolt.

_Promóció

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

• egészséges étkezés
• egészséges táplálék
• vércukorszint
• fogyás
• Életmód