A legjobb nassolnivalók, ha megéheznél késő este: egészségesek, és nem ártanak a diétának sem
Mindenkivel előfordul, hogy éjszaka éhezik meg, ilyenkor érdemes egészséges és könnyen emészthető táplálékhoz nyúlni.
![Késő esti nassolnivalók](https://kep.index.hu/1/0/4430/44307/443077/44307744_3380658_e5e29505b14924b5b65ff0c5b3fa994a_wm.jpg)
Jobb elkerülni a késő esti evést, de néha óhatatlanul is megéhezik az ember. A kihívás ilyenkor megtalálni azt, ami gyors, finom, és nem teszi tönkre sem a fogyókúrát, sem az egészséges életmódot.
Az alább felsorolt, egyszerű és nagyszerű választások mellett jó döntésnek bizonyulhat a gojibogyó, a cukormentes mogyoróvaj és az edamame bab is.
Késő esti nassolnivalók
Egyre több tudományos bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a túl késő esti étkezés megnehezítheti a súlyszabályozást. Szerencsére, ha valóban megéhezik az ember, egy kis, tápanyagban gazdag, 200 kalória alatti nassolnivaló általában nem árt éjszaka sem. Egyes ételek még olyan vegyületeket is tartalmaznak, amelyek segíthetnek jobban aludni.
![](https://kep.index.hu/1/0/5732/57327/573278/57327809_07309cacaf807221b8f555abed88fed7_wm.jpg)
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bOtFNli_4PcO5g8g7uE3UWYlj7zZX6dwSzrwTCOtimr.97/stparam=smdljpsrsq/fastid=mwbrtkhdnmxayhgxjkqktbuneelt/nc=0)
Promóció
Képek forrása: Getty Images
A képek illusztrációk!
OLVASD EL EZT IS!
![GettyImages-478743976](https://kep.index.hu/1/0/4117/41178/411788/41178887_3142295_dd336c8ef0f11e2d8cdb582be18efebe_wm.jpg)
- fogyás
- egészséges étkezés
8 egészséges és finom nassolnivaló: laktatnak, stabilizálják a vércukorszintet, segítik a fogyást
![tízórai](https://kep.index.hu/1/0/4315/43154/431543/43154370_3293906_caeb81e4a1821635d8f42985ffd85ce2_wm.jpg)
- egészséges étkezés
- uzsonna