A legjobb nassolnivalók, ha megéheznél késő este: egészségesek, és nem ártanak a diétának sem

Jobb elkerülni a késő esti evést, de néha óhatatlanul is megéhezik az ember. A kihívás ilyenkor megtalálni azt, ami gyors, finom, és nem teszi tönkre sem a fogyókúrát, sem az egészséges életmódot.

Az alább felsorolt, egyszerű és nagyszerű választások mellett jó döntésnek bizonyulhat a gojibogyó, a cukormentes mogyoróvaj és az edamame bab is.

Késő esti nassolnivalók

Egyre több tudományos bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a túl késő esti étkezés megnehezítheti a súlyszabályozást. Szerencsére, ha valóban megéhezik az ember, egy kis, tápanyagban gazdag, 200 kalória alatti nassolnivaló általában nem árt éjszaka sem. Egyes ételek még olyan vegyületeket is tartalmaznak, amelyek segíthetnek jobban aludni.

Képek forrása: Getty Images

A képek illusztrációk!

• nassolnivaló
• éjszaka
• este
• egészséges
• egészség
• diéta
• fogyókúra
• fogyás
• Életmód