Drámai fogyást is okozhat ez a mentális probléma – Mutatjuk, mi állhat a háttérben

A magyar lakosság körülbelül 25 százaléka átél valamilyen szorongásos, vagy stressz által kiváltott betegséget, és 15-20 százalékuk egy depressziós epizódot megtapasztal az élete során. Ez a kórkép az élet több területére hatással van, többek között a táplálkozásra. Drámai fogyást is megtapasztalhatnak, akik ebben a betegségben szenvednek. 

Depresszió és fogyás

Amikor depressziós valaki, az többféle tünettel járhat, amelyek között az egyik a súlyvesztés. Ez akkor is bekövetkezhet, ha a beteg úgy érzi, hogy nem változtak a táplálkozási szokásai. 

A depresszió fő tünetei a levertség, szomorúság, ingerlékenység, reménytelenség érzése, melyet fáradtság, az energiaszint csökkenése és alvászavar is kísérhet. Gyakoriak a halálközeli gondolatok, amihez olyan fizikai tünetektársulhatnak, mint amilyen például a fejfájás, és fokozott vagy éppen csökkent étvágy. 

Az említett tünetek közül legalább ötnek egyszerre jelentkeznie kell ahhoz, hogy a betegségről beszéljünk, ilyenkor ezek a mindennapi életre is hatással vannak. A depresszió a táplálkozásra is erőteljesen képes hatni.

Csökkent étvágy

A betegségben szenvedőknél előfordul, hogy drasztikusan csökken az étvágy. A depressziósoknál kevesebb agyi aktivitás mutatkozhat az éhségérzést kiváltó agyterületeken, ami étvágycsökkenést okozhat. A főétkezések és a nassolnivalók elhagyása is jelentkezhet, ami a lecsökkent kalóriabevitel miatt fogyást eredményez. 

A depresszióval járó fáradtság és energiavesztés is fogyást eredményezhet. A motivációvesztés és a csökkent energia miatt a beteg érezheti úgy, hogy egy étel elkészítésére vagy elfogyasztására is képtelen, ami szintén csökkenteni fogja a bevitt kalóriák számát. 

Kevesebb alvás

A depressziós betegek alvási szokásai is megváltozhatnak. Van, aki kevesebbet, van aki többet alszik. Egy kutatás rámutatott, hogy azok a túlsúlyos felnőttek, akik növelték az alvási idejüket, napi 270 kalóriával kevesebbet vittek be a szervezetükbe, mint azok, akik kevesebbet aludtak. 

Gyógyszerek szedése

A gyógyszerek szedése ennél a betegségnél a szerotonin hormon szintjének növekedésével jár, és általában súlygyarapodást okoz. Néhány gyógyszer esetén azonban fogyás tapasztalható, egy tanulmány beszámolója szerint vannak antidepresszánsok, melyek szedése ezt idézi elő.

(Képek: Getty Images Hungary.)

• fogyás
• depresszió
• mentális betegség
• mentális egészség
• táplálkozás
• Életmód