Csökkenti a térd- és hátfájást, erősíti a talpakat - 5 ok, ami miatt barefoot cipőt kéne hordanod

A barefoot - más néven mezítlábas - cipők a hazai piacokon is kezdenek betörni. Gyakran gyerekeknek ajánlják őket, hiszen a fejlődésben lévő lábizmok és szalagok számára kifejezetten előnyös. 

A barefoot cipő azonban nem csak a kisebbeknek jó választás! Ezeknek a lábbeliknek ugyanis számos pozitív egészségügyi hozadéka van a felnőttek számára is.

Csökkenti a térd- és hátfájást, erősíti a talpakat

A természetes járást a hagyományos lábbelik nem teszik lehetővé, hiszen ezek természetellenes pozícióba kényszerítik a lábfejedet akár egész napra. A barefoot cipők remek áthidaló megoldást jelentenek a mezítláb járás és a hagyományos cipők között. Ezek a lábbelik ugyanis rugalmas, hajlékony és puha talppal rendelkeznek, emellett a többi részük is kényelmes, lábhoz igazodó kialakítással rendelkezik.

A barefoot cipőkkel gyakorlatilag visszatérhetsz a természethez, és úgy sétálhatsz, ahogy őseink is tették. Ennek köszönhetően tested biomechanikája pont úgy fog működni, ahogyan annak az emberi anatómia szerint funkcionálnia kell. A rendhagyó lábbelik viselésének számos egyéb előnye is van, most ezekből mutatunk ötöt.

Hihetetlenül kényelmesek

Az első - és talán legkézenfekvőbb - pro, hogy ezek a cipők baromira kényelmesek. Nincs bennük semmilyen betét vagy erősítés, sem merev talp. Ennek köszönhetően a láb nem gémberedik el, nem dagad meg és préselődik össze. Ja, és természetesen nem töri fel a sarkadat a cipő!

Jól szellőzik

A barefoot cipők felső része légáteresztő anyagból készül, így lábaid egyáltalán, vagy szinte alig izzadnak majd. A kellemetlen lábszagon kívül a szellőzés megelőzi a gombásodást vagy az esetleges irritációt is. 

Enged fejlődni

A gyerekek számára különösen fontos, hogy a cipőkben legyen helyük nőni. Mivel a barefoot cipőkben nincs merevítés, így nincs, ami összeszorítaná lábait. A lábujjak és a lábfej szabadon mozoghat, ami a csontok, ízületek és izmok fejlődésének is szabad utat ad. Ez a felnőttek számára is hasznos, kisebb az esélye a különböző bütykök, deformálódások kialakulásának és a körömsérülésének.

Fejleszti az egyensúlyérzetet

A mezítlábérzés egyik előnye, hogy minden apró egyenetlenséget érzel, és a különböző felületek más-más módon stimulálják a talpad idegeit. A rugalmas kialakításnak hála lábaid megtanulnak alkalmazkodni, és fejlődik az egyensúlyérzéked. Ez mind gyerekeknél, mind felnőtteknél nagy előnyt jelent!

Segít a helyes testtartásban

A helyes testtartás természetes körülmények között tud kialakulni - a cipő hordása pedig sajnos nem az. A barefoot cipők segítenek a gerincferdülés és más gerincbetegségek elkerülésében, mivel a lábfej természetes pózban van. 

3 testrész, amire rossz hatással van a magas sarkú!

Egy amerikai kutatás szerint a megkérdezett nők 71%-a tapasztal fájdalmat magas sarkú cipő viselése közben. Sokaknak sajnos nincs sok választása abban, hogy mikor és mennyi ideig hordják a kényelmetlen viseletet, hiszen bizonyos munkahelyeken előírás az elegáns öltözék.

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

• cipő
• cipővásárlás
• hátfájás
• térdfájás
• egészséges
• Életmód