Ne hordd őket gyakran: 9 divatos cipő, ami teljesen tönkreteheti a lábadat
Lehet, hogy azt hiszed, a cipőd megfelelő, és nem árt a lábadnak, de nem biztos, hogy így van.

balerina cipő
Ez is érdekelhet

Igazi szelfi-király a Mate 40 Pro (x)

Szex. Gyilkosság. Hatalom - Megjelent az év legforróbb thrillere! (x)

Olyan versenyeken veszek részt, amik ellen a testem tiltakozik - Interjú Szőnyi Ferenc ultratriatlon-világbajnokkal (x)

Lakberendezési trendek téli átalakításhoz (x)

Plüsshódok a beteg gyerekekért (x)

Hogyan gondozd a kutyádat? Egészség most és mindenkor (x)

Házassági évforduló (x)

„Megpróbálom kihozni ebből a helyzetből is a legjobbat” - interjú Sári Évivel (x)

beauty and style

A 10 másodperces trükk, ami hihetetlenül megkönnyíti a sminklemosást: te is ki akarod majd próbálni »

Klasszikus, nőies öltözékek, amiknek mindig lesz helye a téli divatban: egyszerűek, de csinosak »

Az 51 éves Jennifer Lopez ünnepi szettjét érdemes eltenni az ötletek közé: végre, nem csak a flitter kerül elő »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A nyári cipőviselet megválasztására különösen ügyelni kell. Ilyenkor a kánikula még több terhet ró az amúgy is igénybe vett lábra, talpra és alsó lábszárra.

A használatból fakadó kellemetlenségek, izom- és csontfájdalmak, bőrkeményedések és hólyagok, illetve súlyosabb degeneratív elváltozások elkerülése végett a divatos, de kevésbé praktikus darabokról le kell mondani.

Egészséges és egészségtelen cipők

Az ortopédiai ajánlások szerint egészséges cipőnek számít az, ami masszívan alátámasztja a lábboltozatot. Nem alakul ki benne kényszeres lábtartás, és a láb közepe alatti izom nélküli részt is tartja. A jó szandál stabilan tartja a lábfejet is, tehát nem fordul ki a boka használatánál, és ezáltal nem ró terhet a térdekre sem. Az ideális sarok magasság két-három centiméter, tehát nem vízszintesen lapos, és nem feszíti folyamatosan az Achilles-ínt. A cipő vagy szandál talpa legyen rugalmas, és nem túl puha, teherelosztásra alkalmas állagú.

Egyszerű, de alkalmazható tanács az, hogy a láb anatómiai formájának megfelelő lábbelit válassz. Amennyiben a próba során a legkisebb fájdalmat vagy nyomást tapasztalod, a cipő nem megfelelő választás. A galériánkban szereplő darabokat pedig érdemes elkerülni, vagy legalábbis rövid ideig viselni. 

Ezt is szeretjük