Ne hordd őket gyakran: 9 divatos cipő, ami teljesen tönkreteheti a lábadat
Lehet, hogy azt hiszed, a cipőd megfelelő, és nem árt a lábadnak, de nem biztos, hogy így van.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A nyári cipőviselet megválasztására különösen ügyelni kell. Ilyenkor a kánikula még több terhet ró az amúgy is igénybe vett lábra, talpra és alsó lábszárra.
A használatból fakadó kellemetlenségek, izom- és csontfájdalmak, bőrkeményedések és hólyagok, illetve súlyosabb degeneratív elváltozások elkerülése végett a divatos, de kevésbé praktikus darabokról le kell mondani.
Egészséges és egészségtelen cipők
Az ortopédiai ajánlások szerint egészséges cipőnek számít az, ami masszívan alátámasztja a lábboltozatot. Nem alakul ki benne kényszeres lábtartás, és a láb közepe alatti izom nélküli részt is tartja. A jó szandál stabilan tartja a lábfejet is, tehát nem fordul ki a boka használatánál, és ezáltal nem ró terhet a térdekre sem. Az ideális sarok magasság két-három centiméter, tehát nem vízszintesen lapos, és nem feszíti folyamatosan az Achilles-ínt. A cipő vagy szandál talpa legyen rugalmas, és nem túl puha, teherelosztásra alkalmas állagú.
Egyszerű, de alkalmazható tanács az, hogy a láb anatómiai formájának megfelelő lábbelit válassz. Amennyiben a próba során a legkisebb fájdalmat vagy nyomást tapasztalod, a cipő nem megfelelő választás. A galériánkban szereplő darabokat pedig érdemes elkerülni, vagy legalábbis rövid ideig viselni.
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
