Folyamatosan olvadnak a kilók a Balanced-diétától: 3 napos mintaétrendet is mutatunk
A Balanced-diéta alatt éhezés nélkül lehet megszabadulni a pluszkilóktól, ehhez a cikkben mintaétrend is található.
Összesen 661 találat.
A Balanced-diéta alatt éhezés nélkül lehet megszabadulni a pluszkilóktól, ehhez a cikkben mintaétrend is található.
Az uborka az egyik legjobb természetes vízhajtó, a lédús zöldségből megannyi finom smoothie készíthető.
A dietetikusok szerint a hús főétel mellé a zöldség a legjobb párosítás, ugyanis így nem terheli meg a gyomrot, és könnyen emészthető.
A régiek még tudták, hogy mit takarnak ezek a modern fülnek ismeretlen szavak.
A répa nagyon változatosan beilleszthető a diétába, érdemes is gyakran fogyasztani áldásos tulajdonságai miatt.
A parlagfűre allergiásoknál nem csak légúti panaszok jelentkezhetnek.
A húsmentes tészták olcsók, kiadósak, és mindenki szereti őket.
A zellertea elkészítése nagyon egyszerű, a tápláló zöldségből készült főzet hatékonyan segíthet beindítani a fogyási folyamatokat.
Az egész szervezet nyer a fogyasztásukból, a méregtelenítés legfőbb szerveként működő máj pedig különösen hálás lesz értük.
A szükséges folyadékmennyiség fedezésében a zöldségek és a gyümölcsök is segíthetnek.
Padlizsánból egészséges, könnyű ételek készülhetnek, ami az emésztést és a szívet is védi.
Ezért éri meg különböző színű zöldségeket és gyümölcsöket enni mindennap.
Sok zöldség régies neve nem is hasonlít a maira. A kvízben megpróbálhatod kitalálni a jelentésüket.
Akadnak olyan természetes étvágycsökkentők, amik hatékonyan enyhítik az éhségérzetet, elősegítve ezzel a fogyást.
A hónapos retekből ínycsiklandó, diétás smoothie készíthető, ami nemcsak az emésztést segíti, hanem vízhajtó hatású is.
Fogyókúra alatt a krumplit érdemes módjával fogyasztani, szerencsére szép számmal akadnak ínycsiklandó helyettesítői.
Paprika, paradicsom, padlizsán és uborka is termeszthető balkonon.
Megyeri Szabolcs kertészt kérdeztük, hogyan kell konyhakertet létesíteni.
Egyes zöldségek sokkal változatosabban használhatók fel, mint gondolnád, olyan részeikből is egészséges finomságok készíthetők, amelyek gyakran a kukában végzik.
A lektinmentes diétánál a hüvelyes zöldségek és a legtöbb gabona tiltólistán szerepel. Káros, vagy sem ez az étrend? Kiderül az igazság.
A látásromlás lassításában a helyes étkezés kulcsfontosságú lehet.
A tavaszi turmixok tökéletes reggeliként szolgálhatnak, amik elősegítik a fogyást és a zsírégetést is.
A karfiol számos jótékony hatása ismert, érdemes beiktatni a napi menübe a rendszeres fogyasztását.
A sütőben sült retek belül szinte krémes lesz. Ehetsz belőle bármennyit, hisz alig van benne kalória.
Sok érv szól amellett, hogy szezonális zöldségeket és gyümölcsöket pakolj a kosaradba. Nemcsak az egészségednek teszel jót, hanem a bolygónak is.
Hamarabb megromlanak, ha egymás mellé kerülnek a hűtőben.
Az olcsó zöldségek között is akadnak igazi zsírégető fajták, amik anélkül támogatják a fogyást, hogy megterhelnék a pénztárcát.
A jégcsapretek fontos vitaminokat tartalmaz, tápanyagainak hála támogatja a fogyási folyamatokat is.
Olyan egészséges, fogyókúrás ételeket mutatunk, melyeknek az alapanyagai nem kerülnek sokba.
Ha a természet védelméért és az egészséged megóvásáért is tennél, válaszd a vitamindús, helyi, szezonális táplálékokat télen is.