2015. február 1., 17:05
80 és 90 kiló között vagy? A legerősebb zsírégető mozgás
Mennyi kalóriát égetsz el fél óra túrázással vagy spinninggel?
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
futás
Cikkek és képek a következő témában: futás.
Összesen 167 találat.
2015. január 25., 12:50
Méhsüllyedést okoz a futás?
Dr. Oláh Orsolya elmondja, mit kell tudnod a kismedencei szervek és a futás kapcsolatáról.
2015. január 16., 09:15
Hány percet fuss, ha fogyni akarsz?
2015. január 6., 12:35
Izomcsomó: mennyi idő alatt lehet kimasszírozni?
Farkas Lehel elmondja, mit kell tenned az izomcsomók ellen.
2014. november 28., 11:26
Jobb, mint fél óra futás: ezzel a mozgással csökkenthető a hasi hízás és a cukorbetegség kockázata
Csökkentsd a vércukorszintet!
2014. november 18., 06:35
60 és 70 kiló között vagy? A legerősebb kalóriaégető mozgás
Nem kell leszoknod a futásról télen, de választhatsz más sportot is.
2014. november 11., 10:35
Csak 1,5 millió magyar csinálja rendszeresen
Számos betegséget előzhetsz meg vele, de gondolnád, hogy még ennél is többre képes?
2014. szeptember 18., 13:04
Egyetlen dolog, ami segít elkezdeni a rendszeres futást!
Itt a segítség, hogy tényleg rendszeresen fuss. (x)
2014. szeptember 13., 17:50
A 8 legszebb futóútvonal Budapesten, ahol biztos, hogy nincs beton
Te is szívesebben futsz kavicson vagy füvön? Lapozd át térképes fővárosi ajánlatunkat!
2014. szeptember 6., 19:35
3 évvel meghosszabbítja az életed, és ingyen van
Nem a távolság a lényeg, sokkal fontosabb szempont, hogy rendszeresen járj futni.
2014. augusztus 3., 09:35
A futás csodája
Nem kerget senki, csak jólesik. És magában hordozza a továbblépés lehetőségét, a szó szoros és átvitt értelmében egyaránt.
2014. július 20., 19:35
Duplázd meg a fogyást! Ebben a pulzustartományban kell sportolnod
Számold ki egyszerűen, hogy égetheted a legtöbb zsírt!
2014. július 9., 06:35
Hetente hányszor kell futnod a fogyásért? A személyi edző javaslata egy hétre
Kremer Kaposi Pétert kérdeztük a fogyáshoz szükséges futásadagról.
2014. június 22., 06:35
Égess 100 kalóriával többet! 4 mozgás nyárra, amitől olvadnak a zsírpárnák
A futás és az evezés jó választás, ha nyári sportot keresel.
2014. június 4., 19:35
Az 5 legjobb zene futáshoz, amivel tovább és gyorsabban megy
Gyakran érzed, hogy nehezen megy a futás? Egy kis zenei aláfestés sokat segíthet.
2014. május 13., 06:35
Reggel vagy este érdemes futnod, ha fogyni szeretnél? A személyi edző válaszol
Kremer Kaposi Péter személyi edző elmondja, mikor ajánlott futnod.
2014. április 6., 19:35
Mennyi kalóriát éget a szervezet futás közben? A személyi edző elárulja
Kremer Kaposi Péter személyi edzőt kérdeztük a futás zsírégető, fogyasztó hatásáról.
2014. április 6., 15:50
Egyetlen dolog, amitől vékonyabb és egészségesebb leszel: hogyan állj neki?
A futás hasznos, de nem mindegy, hogyan csinálod.
2014. március 30., 09:15
Futás túlsúllyal: hány kiló fölött nem ajánlott?
A jelentős túlsúllyal történő futás megterheli az ízületeket és a belső szerveket. Kremer Kaposi Péter elmondja, mit válassz helyette.
2014. március 21., 18:35
Futócipők összehasonlítása: milyet válassz, ha kezdő vagy?
A kellő alapossággal megválasztott futócipő akár el is döntheti, hogy megszereted-e a sportot.
2014. február 21., 16:20
Futás télen: milyen óvintézkedéseket kell megtenned?
Ha télen futni indulsz, ezekre kell ügyelned.
2014. január 23., 06:35
Hány percet kell futni a fogyáshoz? A minimális mennyiség
Kremer Kaposi Péter személyi edző ad pár hasznos tanácsot, ha futással szeretnél fogyni.
2014. január 14., 17:15
Kardió edzés előtt és után
Czanik Balázs személyi edző néhány hasznos tippet ad a kardió edzés fel és levezetéséhez.
2014. január 7., 11:50
Ilyen a helyes testtartás futás közben
Futáshoz rendkívül fontos a megfelelő cipő kiválasztása, valamint a helyes testtartás.
2013. december 15., 07:35
Futás kora reggel: biztos, hogy ez a legjobb időpont rá?
Kremer Kaposi Péter személyi edző elárulja, mire kell figyelned, ha sporttal kezded a napod.
2013. november 1., 15:35
Egészen idáig rosszul tudtuk! Valójában ez a helyes futótechnika
Az első futócipők 1972-es megjelenése óta sokat változott a futótechnika. Jól jártunk vele?
2013. október 26., 16:05
Napi 15 perc, 5 kiló mínusz havonta: 6 zsírégető mozgás
Uszodába nem ugrasz el negyed órára, de vannak olyan sportok, melyekre szánhatsz kevesebb időt.
2013. október 14., 16:12
Mit csinált együtt Deutsch Tamás és Papcsák Ferenc vasárnap délután?
Az összefogásért tartottak futóversenyt.
2013. szeptember 29., 15:35
Fogyni szeretnél? Így végezd a kardió edzést
Fogyás és állóképesség javítására is a legjobb választás a kardió edzés.
2013. szeptember 27., 15:35
Nem bírod az aszfaltot? 8 budapesti zöld terep futáshoz
A Margitszigetet, az Orczy-kertet vagy a Vérmezőt választod?
