A 8 legszebb futóútvonal Budapesten, ahol biztos, hogy nincs beton
Te is szívesebben futsz kavicson vagy füvön? Lapozd át térképes fővárosi ajánlatunkat!
Összesen 159 találat.
Te is szívesebben futsz kavicson vagy füvön? Lapozd át térképes fővárosi ajánlatunkat!
Nem a távolság a lényeg, sokkal fontosabb szempont, hogy rendszeresen járj futni.
Nem kerget senki, csak jólesik. És magában hordozza a továbblépés lehetőségét, a szó szoros és átvitt értelmében egyaránt.
Számold ki egyszerűen, hogy égetheted a legtöbb zsírt!
Kremer Kaposi Pétert kérdeztük a fogyáshoz szükséges futásadagról.
A futás és az evezés jó választás, ha nyári sportot keresel.
Gyakran érzed, hogy nehezen megy a futás? Egy kis zenei aláfestés sokat segíthet.
Kremer Kaposi Péter személyi edző elmondja, mikor ajánlott futnod.
Kremer Kaposi Péter személyi edzőt kérdeztük a futás zsírégető, fogyasztó hatásáról.
A futás hasznos, de nem mindegy, hogyan csinálod.
A jelentős túlsúllyal történő futás megterheli az ízületeket és a belső szerveket. Kremer Kaposi Péter elmondja, mit válassz helyette.
A kellő alapossággal megválasztott futócipő akár el is döntheti, hogy megszereted-e a sportot.
Ha télen futni indulsz, ezekre kell ügyelned.
Kremer Kaposi Péter személyi edző ad pár hasznos tanácsot, ha futással szeretnél fogyni.
Czanik Balázs személyi edző néhány hasznos tippet ad a kardió edzés fel és levezetéséhez.
Futáshoz rendkívül fontos a megfelelő cipő kiválasztása, valamint a helyes testtartás.
Kremer Kaposi Péter személyi edző elárulja, mire kell figyelned, ha sporttal kezded a napod.
Az első futócipők 1972-es megjelenése óta sokat változott a futótechnika. Jól jártunk vele?
Uszodába nem ugrasz el negyed órára, de vannak olyan sportok, melyekre szánhatsz kevesebb időt.
Az összefogásért tartottak futóversenyt.
Fogyás és állóképesség javítására is a legjobb választás a kardió edzés.
A Margitszigetet, az Orczy-kertet vagy a Vérmezőt választod?
Érdemes olyan közlekedési formát választanod, ami fitten tart.
A megfelelően kiválasztott zene lendületet ad a sporthoz. Íme, néhány remek dal!
A fahéj, a pitypang vagy a futás segíthet leküzdeni a dohányzás utáni kínzó vágyat.
Tudod, hogy a Margitszigeten kívül hol kocoghatsz még ingyen, nem betonon a fővárosban?
A futás, az úszás vagy a konditerem is jó választás lehet.
Iskola vagy munka mellett sokszor nehéz időt szakítani a rendszeres mozgásra, pedig fontos lenne.
A kirándulás, a tenisz vagy a lovaglás nemcsak energiával tölt fel, de karcsúsít is.
Próbáld ki a zumbát, kerékpározz vagy túrázz ősszel egészséged és alakod érdekében.