Sokkal több kalóriát égetnek, mint a futás: elég egy kevés idő és máris karcsúsodni kezdesz

Szuperhatékonyan égetik a zsírt.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Sokan azt gondolják, hogy a futás az abszolút legjobb sport, ha tempós zsírégetésről van szó, hiszen nagyon sok izmot átmozgat, lehet igen intenzíven csinálni, ráadásul nagyon olcsó is. Akadnak azonban olyan sportok, amelyek legalább ennyi kalóriát elégetnek, formálják az alakod, és általában kevésbé egyhangúak, mint a futás. Nézd meg, miket lehet érdemes kipróbálnod!

Gyakorlatok nagy túlsúllyal küzdőknek

Nem terhelik az ízületeket, és nem fogsz lihegni, de rengeteg kalóriát elégetsz, és sokkal nagyobb állóképességre teszel szert egy hét alatt. Kattints, és megmutatjuk a teljes edzést!

Ezt csináld, ha legalább 10 kilót szeretnél fogyni - Nem fogsz leizzadni, de jól elfáradsz

Nézegess képeket!

Elolvasom
Ezt is szeretjük