10 étel, ami durva hasi zsírpárnákat okoz! Olyan is van köztük, amit diétásnak gondolsz

Mennyit eszel ezekből egy héten? Lehet, hogy ezért nem fogysz.

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a Skanzenbe: 3 darabot sorsolunk ki!

Nyerj képes enciklopédiát, és ismerjétek meg együtt a világ titkait!

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Alföldi Róbert a komédiában is a bánatot látja - Zseniális gárdával játszik a Vízkeresztben (x)

Ingyenes lesz a Velencei-tó fesztiválja! Ekkor érdemes a strandra menni (x)

Nagy név érkezik Budapestre: a szeptemberi Balkán Partyra már most fogynak a jegyek! (x)

Az ország legjobb luxushotelje a Mátrában - High-tech eszközök, lebilincselően tiszta levegő (x)

Az avokádós smoothie segíti a gondolkodást és a döntéshozatal folyamatait - Ezért idd őket nyáron! (x)

beauty and style

Feszesíti és regenerálja a bőrt: új testolajat teszteltünk »

Futótűzként terjed a kék szemkontúrozás az Instán! »

Erre szükséged lesz a hétvégén: nőies szalmakalapok forrósághoz »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Azt gondolod, mindent megteszel, diétásan étkezel, mégis mintha rád nőttek volna a kilók? Ha úgy érzed, szinte lehetetlen a fogyás, érdemes újragondolni az étrendedet.

Talán olyan ételeket fogyasztasz, amelyeket diétásnak gondolsz ugyan, mégis inkább csak növelik a zsírraktárakat, ahelyett, hogy apasztanák őket.

Mi okoz hasi hízást?

Az egészségügyi oldalát nem figyelembe véve, szigorúan az étkezés szempontjából a legádázabb ellenségek mindenképpen a finomított szénhidrátok, például a cukor, a fehér liszt vagy a fehér rizs. Ezek a szervezetbe kerülve jóval könnyebben alakulnak zsírrá, mint hosszabb idő alatt lebomló, finomítatlan társaik, és főként a hasra rakódnak.

Ha az étrendedből ki is iktatod ezeket, nem szabad elfelejteni, hogy számtalan ételben szerepelnek adalékanyagként, amelyekre egyáltalán nem is gondolnál.

Hízást okoznak, pedig állítólag diétásak

Ahhoz, hogy valóban olyasmit egyél, ami hasznos, és segíti a fogyást, oda kell figyelned az összetevők listájára. Például a 100%-os gyümölcslé elviekben egészségesnek és diétába illeszkedőnek hangzik, gyakorlatilag a benne található rengeteg gyümölcscukor mellett a legtöbb még pluszban hozzáadott cukrot is tartalmaz. Hasonló a helyzet még jó néhány étellel sajnos, amelyeket mindig javasolnak a diétázóknak, miközben inkább tiltani kellene őket.

Lapozd át képgalériánkat, hogy megtudd, melyik az a tíz élelmiszer, amely ahelyett, hogy segítené a fogyásod, csak újabb zsírrétegeket pakol rád, főleg hasi tájékon!

Blog.hu ajánló