A túró vagy a tofu tartalmaz több fehérjét? Erre a 8 kérdésre tudnod kell a választ, ha fogyni akarsz
Most tesztelheted magad!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Akik kalóriaszámolásos diétát követnek, szinte gondolkodás nélkül tudják, mennyi kalória van egyes ételekben. Azoknak viszont, akik hosszú távon és egészségesen szeretnének fogyni, meg kell tanulniuk az életmódváltás alapvető szabályait és fogalmait. Többek között, hogy miért fontos a fehérjefogyasztás, melyek a gyorsan felszívódó szénhidrátok, és miért rosszak a transzzsírok. Te mennyire vagy otthon a témában?
Erre a 8 kérdésre tudnod kell a választ, ha fogyni akarsz
Nyolc olyan kérdést teszünk fel neked, amit jó tudnod, ha életmódot váltasz. Lássuk, hány pontot sikerül elérned!
Indulhat a kvíz
8 kérdéses játék
1. kérdés
A túró vagy a tofu tartalmaz több fehérjét?
Tofu.
Túró.
2. kérdés
Melyik étel nem gyorsan felszívódó szénhidrát?
Hajdina.
Chips.
Fehér búzaliszt.
3. kérdés
Melyik étel 100 grammjában van a legtöbb cukor?
Alma
Mazsola.
Banán.
4. kérdés
A következő ételek közül melyek tartalmaznak telítetlen zsírsavakat?
Olívaolaj, magvak, tenger gyümölcsei.
Tej, tojás, túró.
Margarin, kolbász, virsli.
5. kérdés
Szerinted melyiknek magasabb a kalóriatartalma?
Parmezán.
Mozzarella.
6. kérdés
Melyik étel nem ultrafeldolgozott?
Puding.
Fehér kenyér.
Quinoa.
7. kérdés
Mennyit kell mozognod, hogy ledolgozz egy tábla csokoládét?
20 perc biciklizés.
45 perc gyorsgyaloglás.
50 perc futás.
8. kérdés
Napi hány gramm rostot kell fogyasztani ahhoz, hogy megfelelően működjön az anyagcsere?
40-50 gramm.
25-30 gramm.
10-20 gramm.
/ találat - összesen %
Összes kvíz
Még több kvíz
-
2024-05-15 07:46:03 -
2024-05-14 08:36:03 -
2024-05-15 07:06:03 -
2025-04-28 08:10:04 -
2025-04-27 06:56:04 -
2025-04-26 12:46:03
Borítókép: Getty Images Hungary
Tudod, melyik gyümölcsben van a legtöbb cukor? 10 kérdés az egészséges táplálkozásról
Most tesztelheted magad!
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!
- rákkeltő
- feldolgozott élelmiszer
Rákkeltő hatású, mégis sokan naponta fogyasztják: 8 élelmiszer, amivel jobb vigyázni
