Az élet nagy kérdései: meddig lehet kibírni alvás nélkül?
Bárkivel előfordul, hogy nem sikerül átaludni egy éjszakát, de vajon hol a határ, ami már egészségtelennek, sőt veszélyesnek számít?
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az alvás az egyik legfontosabb regenerálódási idő nemcsak az agynak, hanem sok létfontosságú szervnek is. A minőségi pihenés hiánya idővel komolyan meglátszik mind a koncentrációs, mind pedig az emlékezőképességben is. Nem beszélve a többi fizikai tünetről.
Köztudott, milyen kulcsszereppel bír az alvás a mindennapokban, de időnként előfordulhat, hogy valamilyen okból kifolyóan nem sikerül átaludni az éjszakát. Már egy ilyen kimaradt pihenőidőt is több napba telik "visszapótolni" - de vajon hol a határ?
Meddig lehet kibírni alvás nélkül?
2012-ben egy kínai férfi 11 egybefüggő éjszakán át ébren maradt, hogy megnézze az összes európai focibajnokságot. A 26 éves fiatal felnőtt nem sokkal a kísérlete után álmában meghalt, és az orvosok szerint az alváshiány, az alkohol és a dohányzás hármas kombinációja okozta a vesztét.
A kép illusztráció.
Fotó: chee gin tan / Getty Images Hungary
1964-ben Randy Gardner megdöntötte az ébren maradás rekordját, amikor 17 évesen 11 napot és 25 percet kibírt alvás nélkül, mellyel a Guinness-rekordok Könyvébe is bekerült. Annak ellenére, hogy semmilyen negatív fizikai tünet nem jelentkezett rajta, éveken keresztül inszomniában szenvedett a rekorddöntő éjszakázásainak köszönhetően.
Sokan próbálták már letaszítani a trónjáról, ám végül a Guinness-rekordok bizottsága kivette a listájáról, mivel túl veszélyesnek ítélték. Akik keveset alszanak, szorongósak, depressziósak lehetnek, és szoros összeköttetésben áll az elhízással, a diabétesszel, az alacsony koncentrációs készséggel, sőt még a kardiovaszkuláris megbetegedésekkel is összefüggésbe hozták.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Az 1980-as években állatokon kísérleteztek, és a Chicagói Egyetem eredményei szerint 32 nap után elhunytak azok a jószágok, akiket nem hagytak aludni. Egyes szakértők úgy tartják, hogy az immunrendszerük gyengülése áll a háttérben, mások szerint a patkányok testhője csökkent le drasztikus szintre, és ezért pusztultak el, egy harmadik verzió pedig a súlyos agykárosodás következményeként tartja számon az esetet. Embereken is végeztek hasonló jellegű vizsgálatokat, ám esetükben maximum pár napon keresztül figyelték meg a hatásokat.
Ilyen régre nyúlik vissza az ágyban alvás hagyománya - A kutatókat is meglepte a felfedezés
Már sokkal korábban elkezdtek ágyban aludni az emberek, mint azt eddig gondolták a tudósok.
Ilyen régre nyúlik vissza az ágyban alvás hagyománya - A kutatókat is meglepte a felfedezés
Már sokkal korábban elkezdtek ágyban aludni az emberek, mint azt eddig gondolták a tudósok.
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
