7 dolog, amiért 40 évesen hálás leszel magadnak
Kezdd el ma!
A feszes bőr nem egy dolgon múlik, 40 évesen hálás leszel majd, ha betartod a következőket.
Retikül
Ez is érdekelhet
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az ember amíg fiatal, nem sokszor gondolkodik előre, pedig a hosszú távú egészséget és szépséget a húszas-harmincas éveinkben alapozzuk meg. Éppen ezért nem érdemes legyinteni, hogy majd ha 35 éves leszek, akkor odafigyelek magamra, főleg, hogy sok dolog hatása nem mutatkozik meg azonnal, évek múltán pedig már késő lesz. A következőket időben érdemes elkezdeni, illetve abbahagyni. A 40 éves önmagad valószínűleg nagyon hálás lesz érte.
Az arcápolás nagyon fontos, de nagyon nem mindegy, hogy mivel végzed. Ásd bele magad az összetevők listájába, és ne higgy el mindent, amit a reklámok mondanak. A számodra ideális bőrápolási rutin kialakítása nagyban segíti a bőr feszesen tartását.
A dohányzás az egyik legrosszabb dolog, amit a testeddel és a bőröddel tehetsz, rövid és hosszú távú hatásai is borzasztóak. Minél hamarabb teszed le, annál gyorsabban tudja regenerálni magát a bőr. Egy idő után azonban visszafordíthatatlanok a hatásai, és semmilyen kozmetikai kezelés sem fogja tudni eltüntetni a ráncokat.
A túl sok szénhidrát fogyasztása nem tesz jót sem az alaknak, sem a bőrnek. Jobb, ha leszoksz róla, és csak az egészséges, lassan felszívódó szénhidrátokat fogyasztod.
Egy plasztikai sebész egyszer azt mondta, hogy a magyar nők csak az arcukkal törődnek, és valószínűleg igaza volt. Fordíts figyelmet minden bőrfelületre, radírozd és hidratáld, hogy mindenhol feszes maradjon.
A rendszeres mozgás nemcsak a szívedet védi, nemcsak az elhízástól óv meg, de a bőrödet is feszesen tartja, a vérkeringésed is jobb lesz, hamarabb jutnak el a tápanyagok a rendeltetési helyükre. Minél hamarabb építed be a napirendedbe a mozgást, annál jobb.
A napozás nem tesz jót a bőrnek, a bőrgyógyászok és a kozmetikusok a napfényt az első számú öregítőnek tartják. Kezdd el a fényvédő használatát, és minden kilógó testfelületet kenj be vele.
Minél hamarabb kezded el a bőr egészsége szempontjából ideális táplálkozást, annál jobb. Sokkal lassabban öregszik a test, ha minden tápanyagot megkap.
Szupertáplálékok a szép bőrért
A következő ételek segítenek abban, hogy a bőröd megkapja a neki szükséges tápanyagokat.
- mozgás
- dohányzás
- táplálkozás
- turmix
- arcápolás
- napozás
- szénhidrát
- öregedésgátlás
- kozmetikum összetevők
- inci lista
- Szépség és divat
OLVASD EL EZT IS!
- ránctalanítás
- hámlasztás
Egyetlen módszer, amitől eltűnnek a ráncok és az aknés hegek
- ráncok
- öregedésgátlás
Mit árulnak el rólad a ráncaid?
- kozmetikum
- vitamin
Ránctalanít, elmulasztja az aknét, és természetes
