6 jel, amiből megállapíthatod, hogy a szerelem vagy a kötődés tart össze titeket

Amikor párkapcsolatban van az ember, nem mindig könnyű értelmezni az érzéseket. Kellő önreflexióval azonban megtanulhatod felismerni a jeleket: vajon tényleg szerelmes vagy, vagy csak kötődsz? 

A szerelmet és az érzelmi kötődést könnyű összekeverni. Ahhoz azonban, hogy jó döntéseket hozz, külön kell választanod a kettőt.

Mi szerelem, és mi csupán kötődés?

A kötődésnek több oka is lehet. Megesik, hogy a magány és a szeretettelenségtől való félelem tart valaki mellett. Más esetekben a megszokás, a kényelem és a biztonság az összetartó erő.

Nőknél szintén gyakori jelenség, hogy önbizalmat szeretnének szerezni, ehhez pedig egy szerető férfi támogató közelsége hatékony eszköz. Ilyen eset lehet, amikor egy toxikus kapcsolatból kikerülve egy megbízható, kedves személy mellett találod magad, akibe bár nem vagy szerelmes, mégis kötődsz hozzá.

Természetesen a kötődés önmagában nem ördögtől való, de fontos megkülönböztetni az igaz szerelemtől. Ahhoz, hogy ezt felismerd, elemezned kell a viselkedésedet. Ezek többek közt a következők lehetnek.

• Törődés és odafigyelés: ha szerelmes vagy, különös érdeklődést mutatsz partnered igényei, gondjai, hobbijai iránt. Ha azon kapod magad, hogy nem figyelsz, miközben a napjáról mesél, nagy eséllyel nem táplálsz szerelmet iránta.
• Feltétel nélküli támogatás: egy igazán szerelmes pár együtt küzd meg a kihívásokkal, nehézségekkel, és bátorítja a másikat céljai elérésében.
• A közös haladás iránti vágy: ha szerelmes vagy, az arra ösztönöz, hogy pároddal együtt fejlődj, miközben egyéni utadat is járod.
• Erős bizalom: a szerelem nagyfokú lojalitást, hűséget, bizalmat és a másik személyes terének és döntéseinek tiszteletben tartását feltételezi, erős féltékenységnek helye nincs.
• Apró érintések: az egyszerű gesztusok, kedves szavak mély érzéseket fejeznek ki - és többnyire szerelmet sejtetnek.
• Nyílt, őszinte kommunikáció: közhely, de tényleg minden kapcsolat alapja. 

Természetesen mindenki másképp viselkedik, amikor szerelmes, az előbb felsoroltak azonban megbízható indikátorok lehetnek.

Miben különbözik a kettő?

Az igazi szerelem szabadságra és autonómiára ösztönöz, a ragaszkodás pedig birtoklási vágyhoz és kontrollmániához vezethet. Míg a szerelem mély bizalmat jelent, addig a kötődéssel együtt járhat a másik személy elvesztésétől való félelem és a megnyugtatás iránti igény. A mély érzések a másik személy elfogadását és támogatását feltételezik, az egyszerű kötődés gyakran változásra és kompromisszumra irányuló követelésekhez vezet. 

A szerelem biztosítja az egyéni fejlődést, a kötődő partner a másik által nyújtott boldogságtól függ. Míg előbbi nyílt kommunikációt követel, addig utóbbi a ragaszkodás kimondatlan dolgokhoz és félreértésekhez vezethet. A szerelem kiáll minden nehézséget, és alkalmazkodik a változásokhoz. 

Kötődési típusok a párkapcsolatban - Olvass tovább!

A kötődési stílusod predesztinálhatja párkapcsolati viszonyaidat. Ahhoz, hogy a kapcsolataid ne fussanak zátonyra, érdemes önvizsgálatot tartani. Hogyan viselkedsz, mikor szerelmes vagy, mit tudsz adni a másiknak, és mire vágysz tőle?

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

• szerelem
• párkapcsolat
• kötődés
• érzelmek
• jelek
• Lélek&Test