A mondat, ami minden párkapcsolatot szabotál - Soha nem szabadna használni
Borzasztóan káros a kapcsolatra nézve, mégis szinte mindenki kiejtette már ezt mondatot a száján.
![A párkapcsolatot szabotáló mondat](https://kep.index.hu/1/0/5797/57978/579783/57978353_4289841_4c40cc5af3e832008ffc801a9765ac3a_wm.jpg)
Van egy mondat, ami a párkapcsolati veszekedések nagy részében előkerül - függetlenül attól, hogy mi a téma. Önmagában nincs benne semmi csúnya, mégis alapjaiban rombolja az intimitást, a bizalmat, és hatalmas súlyt tesz a másikra.
Az emberek szeretnek ujjal mutogatni, ha rosszra fordulnak a dolgok - nincs ez másképp a romantikus kapcsolatokban sem.
A párkapcsolatot szabotáló mondat
Az egyik legalattomosabban szabotáló mondat a „te állandóan” kifejezés gyakori használata. De miért is olyan rossz szokás ez? Mert a problémák megoldása helyett a hibáztatásra helyezi a hangsúlyt, ami a védekezés és a neheztelés légkörét teremti meg. Vizsgáljuk csak meg ezt konkrét példákon keresztül.
![GettyImages-1289467302](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/5797/57978/579783/57978329_bf714f396e48013eb4ecd0d6bcceee4d_wm.jpg)
1. példa:
Tegyük fel, hogy már sok éve házasok vagytok a férjeddel. Az utóbbi időben sokat veszekedtek a házimunkával kapcsolatban. Te gyakran mondod a párodnak, hogy "Állandóan elfelejtesz segíteni a házimunkában.” Amire ő sarokba szorítva érzi magát, és védekezően válaszol: „Segítek! Soha nem veszed észre, ha segítek.”
Ebben a forgatókönyvben az "te állandóan" használata a férjedet hanyagnak állítja be, még ha ez nem is igaz százszázalékosan. Ez a nyelvezet egy olyan viselkedési mintát sugall, amely nem biztos, hogy pontos, és benne az elégtelenség és a frusztráció érzését keltheti. Ahelyett, hogy foglalkoznál azokkal a konkrét esetekkel, amikor a másik figyelmen kívül hagyta a felelősségét, a szavak azt a látszatot keltik, mintha a párod mindig hibás lenne. Ez pedig megnehezíti számára, hogy pozitívan reagáljon, vagy változtasson, mivel úgy érzi, hogy igazságtalanul kritizálják.
![](https://kep.index.hu/1/0/5830/58308/583086/58308681_dc5886c6eb5d9cca7c6227819d1a59be_wm.jpg)
Miért félünk attól, amit nem ismerünk?
Hogyan formálja a mesterséges intelligencia a mindennapjainkat?
A Femina Klub októberi vendége Rab Árpád trend- és jövőkutató lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között a mesterséges intelligencia rejtelmeiről beszélget. Vajon hogyan fog alakulni a világunk a mesterséges intelligencia térhódításával? Milyen szerepe lesz az AI-nak mindennapjainkban?
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. október 24. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
2. példa:
Vegyünk egy másik példát. Te és a partnered távkapcsolatban éltek, és az utóbbi időben kommunikációs gondjaitok vannak, mivel a barátod gyakran túl fáradt a mély és intim beszélgetésekhez. Az egyik ilyen alkalommal szóvá teszed a párodnak, hogy "állandóan figyelmen kívül hagyod az igényeimet". Ebben az esetben a "te állandóan" azt sugallja, hogy a másik soha nem törődött és törődik veled. Párod ilyen esetben úgy érezheti, hogy semmi nem elég jó, ami visszahúzódásra készteti, és csak tovább ront a helyzeten.
Így törd meg az ördögi kört
Idővel a „te állandóan” mérgező dinamikát kelt a kapcsolatban. Áthelyezi a hangsúlyt a konkrét problémákról, nem törekszik a megoldás keresésre és a konszenzusra. Csupán egy általános kritika, ami azt sugallja, ezen nem lehet változtatni. Ahelyett, hogy együtt dolgoznátok a kapcsolat javításán, mindkét partner elkezdi egymást ellenfélnek tekinteni, és idővel úgy érzik, hogy félreértik, és nem értékelik őket.
![GettyImages-1484845647](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/5797/57978/579784/57978465_2687685ce81a11d7558c6c23be63889e_wm.jpg)
Ha nem szeretnéd szabotálni a kapcsolatodat, muszáj mindig a másik éppen aktuális viselkedésére összpontosítani, és azt kidomborítani, hogy ezek milyen érzéseket keltenek benned. Ahelyett, hogy azt mondanád, "te állandóan elfelejtesz nekem segíteni a házimunkában", mondd azt, hogy "idegesnek éreztem magam, mikor múltkor egyedül kellett elvégeznem a házimunkát. Beszélhetnénk arról, hogyan tudnánk jobban megosztani őket?"
8 riasztó jel, ami gaslightingra utal - Az érzelmi manipulálás súlyos sérüléseket okozhat
Lehet, hogy már téged is próbáltak hasonlóan káros módon befolyásolni.
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
![par](https://kep.index.hu/1/0/5706/57069/570690/57069027_4220353_7e2b5581ffc316aa43e657888ee5d4c4_wm.jpg)
- párkapcsolat
- párkapcsolati probléma