8 nagyon finom köret gyerekeknek, amik egészségesebbek a krumplinál: az emésztést is segítik
Több rost és változatosabb vitamintartalom van a következő köretekben.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A krumpli a világ egyik legtöbbet fogyasztott élelmiszere. Érthető okokból, hiszen jól eltartható, olcsó, sok mindenhez passzol, és édeskés íze miatt szinte mindenki szereti. Magyarországon a 18. században terjedt el annak köszönhetően, hogy II. József adókedvezménnyel támogatta a burgonyatermesztést.
Rengeteg formában elkészíthető: a krumplipüré, petrezselymes burgonya, sült krumpli, hagymás tört burgonya, steakburgonya csak néhány a krumpliköretek véget nem érő listájáról. Mivel általában még a válogatós óvodás és kisiskolás korosztály is kedveli, a gyermekes családok asztaláról szinte soha nem hiányozhat.
Köretek krumpli helyett
Idő- és fantáziahiány miatt sokan leragadnak a krumplinál, pedig számos más zöldség is létezik, melyből izgalmasabb - és jó eséllyel a gyerekek által is kedvelt - köret varázsolható. Tény, hogy a burgonya jó B1- és B6-vitamin-forrás, valamint nátriumban és káliumban is gazdag - melynek köszönhetően jó hatással van a vérnyomásra, ha nem olajban sütik -, ám az egyoldalú táplálkozás idővel vitaminhiányhoz vezet. A következőkben adunk pár ötletet, hogy milyen köretekkel váltható ki a krumpli, ha kicsit színesítenéd a család étrendjét.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Képek: Getty Images Hungary
OLVASD EL EZT IS!
- gyümölcs
- gyerek étrend
Egy egyszerű sütiszaggató csodákra képes: így még kéri is a gyerek a gyümölcsöt
- étel
- táplálkozás
