Szívvédő, csökkenti a koleszterinszintet, és még fogyni is segít: mutatjuk, miből egyél többet
Egészséges és fogyókúrás finomságok, melyeket mindennap ehetsz.
- Fodrászszalon az otthonunkban: egészséges és gyönyörű haj Panasonic hajszárítókkal (x)
- Olyan versenyeken veszek részt, amik ellen a testem tiltakozik - Interjú Szőnyi Ferenc ultratriatlon-világbajnokkal (x)
- Igazi szelfi-király a Mate 40 Pro (x)
- Lakberendezési trendek téli átalakításhoz (x)
- Házassági évforduló (x)
- „Megpróbálom kihozni ebből a helyzetből is a legjobbat” - interjú Sári Évivel (x)
- Szex. Gyilkosság. Hatalom - Megjelent az év legforróbb thrillere! (x)
- Liptai Claudia lánya modellnek állt: Pankáról mesebeli fotók készültek
- A Csillag Születiket 14 évesen nyerte meg: László Attilából sármos pasi lett
- Kvíz! Mit jelent a hipertónia? 10 zavarba ejtő kérdés az egészségügyből
- Így néz ki a valódi női test ülve - Nem olyan, mint a legtöbb képen, mégis gyönyörű
- Milyen étel népi megfelelője a tengeri? Villámkvíz az ételek régies elnevezéseiből
Az egészséges táplálkozás és a fogyókúra egyszerűen összekapcsolható dolgok. Azok számára pedig kötelezően ajánlottak is, akik orvosi javaslatra döntenek a diétázás mellett, vagy előfordult a családjukban szív- és érrendszeri betegség.
A jól átgondolt étrend nemcsak energikussá és fittebbé tesz, hanem segít megszabadulni a fölösleges kilóktól. Mindezt anélkül, hogy koplalnod kellene. A megfelelő zöldségeket, gyümölcsöket felhasználva és a szükséges alapanyagokkal kombinálva szinte végtelen számú ízletes és egészséges ételt készíthetsz.
Szívbarát ételek
Mutatunk néhány olyan élelmiszert, mely jó hatással van a testedre, különösen a szíved egészségére, rendkívül ízletes, és nem kell, hogy lelkifurdalásod legyen akkor sem, ha gyakran eszel belőle.
OLVASD EL EZT IS!
- egészséges étkezés
- életmódváltás
