Ezeket tedd a zsemlemorzsába, és kevésbé hizlal a panír! Képeken 4 úttörő ötlet
Csempéssz egy kis rostot a rántott ételekbe!

Ez is érdekelhet

Nyarat varázsol a nappalidba a technológia (x)

Oda a kontroll, oda az önbizalom: mi állhat a gyakori vizelési inger mögött? (x)

Fontos ügy mellé állt a Tesco: Nézd meg, kik a támogatott szervezetek! (x)

Egy kattintás, és kész a bevásárlás: csak 1 forint a kiszállítás (x)

beauty and style

Természetes anti-aging fegyver: ha nem bízol a retinolban, próbáld ki a bakuchiolt »

Házi, heggyógyító olajkeverék striák és pattanásfoltok ellen: nyomuk sem marad »

Piszkosul szexi a 49 éves Naomi Campbell és a 22 éves Bella Hadid az új Calvin Klein kampányban: nem látszik a korkülönbség »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Karácsonykor - csakúgy, mint a vasárnapi ebédek alkalmával - gyakran kerülnek az asztalra rántott ételek. Akár halról, akár csirkéről vagy más szárnyasról van szó, bizonyára tudod, hogy a panírozott, olajban sült változat nem kifejezetten diétás, lassítja az emésztési folyamatokat. Ha mégsem akarsz lemondani a rántott húsételekről, egy kis változtatással egészségesebbé, rostban gazdagabbá teheted őket. Az alábbiakban olyan magokat gyűjtöttünk össze, amelyek a zsemlemorzsához adva serkentik az anyagcserét, segítenek megszabadulni a bélben rekedt, emésztést lassító salakanyagoktól. Lapozd át a képeket!

Krumpli és rizs helyett!

Az alábbi képgalériában olyan rostban gazdag köreteket mutatunk, amelyek nemcsak színesítik az étrendedet, de érdemes lecserélned rájuk a szokásos krumplit és rizst, ha fogyni akarsz.

Ezt is szeretjük