Minden salakanyagot kipucol! Így adj le heti 1,5 kilót lenmaggal!
Kétféle úton is támogatja fogyókúrád sikerét az apró olajos mag. Ismerd meg közelebbről!
A len - Linum usitatissimum - jelentéktelennek tűnő magját érdemes beiktatnod az érendedbe.
Bár önmagában csekély élvezeti értékkel bír, igazi fogyókúrás, salaktanító csodaszer.
Salaktalanító lenmag
Az apró lenmag a bélrendszerbe kerülve folyadékot vesz fel, megduzzad, felülete síkossá válik, mindennek köszönhetően pedig serkenti a táplálék előrehaladását a bélrendszerben.
Ha pedig mindez nem volna elegendő, igen magas rosttartalommal is bír: 100 grammjában csaknem 40 gramm rost van. Érdemes fogyasztás előtt egy mozsárban megtörnöd, így a rostanyagok könnyebben hasznosulnak, és - kellő mennyiségű folyadék fogyasztása mellett - kisöprik a bélrendszerben ragadt salakanyagokat, amelyek akadályozzák a tápanyagok megfelelő felszívódását.
Így adj le heti 1,5 kilót vele!
Ints búcsút a salakanyagoknak!
Az alábbi videóban Tarnai Irén dietetikus mesél a rostban gazdag táplálkozás szerepéről.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- rost
- székrekedés