Tudod, melyikben van a legtöbb kalória? - Ha fogyni szeretnél, ezeket fontos megjegyezned
Ha diétázol, és bevásárolni indulsz, ezeket jó kívülről tudnod!
beauty and style
- Palvin Barbi a laza sikket kedveli: így öltöznek a modellek a szimpla hétköznapokban »
- Veszélyes szépségtrendek terjednek az interneten: ezeknek a kipróbálását senkinek sem javasoljuk »
- A legcsinosabb egyrészes fürdőruhák a szezonban, amikben szuper nőies lehetsz a strandon: divatos fazonok árakkal és lelőhelyekkel »
Top olvasott cikkek
- Soma lányának esküvői fotója: a 29 éves Hanna különleges menyasszony volt
- Kvíz! Emlékszel az általánosban tanult versekre? 8 idézet szerzőjére kérdezünk rá
- Kvíz! Átmennél most az elsősegélyvizsgán? 8 kérdés, amire nem csak a jogsi miatt kell tudni a választ
- Gyönyörű kis tó Budapesttől egy karnyújtásnyira: homokos stranddal és jó hangulattal vár a Domonyvölgyi-víztározó
- A 47 éves Egerszegi Krisztina friss fotókon: ezzel foglalkozik ma az ötszörös olimpiai bajnok
Ahhoz, hogy a fogyókúrád sikeres lehessen, kevesebb kalóriát kell bevinni a szervezetbe, mint amennyi energiát felhasználsz. Ennek eléréséhez éppen ezért a diéta ideje alatt számold a kalóriákat, hogy pontosan ütemezett rend szerint, jól kontrollált módon szabadulhass meg a kilóktól.
A következő kalóriaértékek mind nagyon fontosak a fogyókúrázók számára, így neked sem árt legalább körülbelül tudnod, hogy ezekből az alapanyagokból tíz deka mennyi kalóriát tartalmaz.
