Mindennap csinálod őket, pedig gátolják a fogyást
Hagyd el a rossz szokásokat!
Mutatjuk, mivel kellene sürgősen felhagynod a konyhában!
- Soma lányának esküvői fotója: a 29 éves Hanna különleges menyasszony volt
- Kvíz! Emlékszel az általánosban tanult versekre? 8 idézet szerzőjére kérdezünk rá
- Kvíz! Átmennél most az elsősegélyvizsgán? 8 kérdés, amire nem csak a jogsi miatt kell tudni a választ
- Az 5 legrosszabb élelmiszer, ami rontja a vérkeringést: szűkítik az ereket, emelik a koleszterinszintet
- 22 évesen vesztették életüket a magyar sziámi ikrek: kegyetlenül kihasználták, vásárban mutogatták őket
A felesleges kilóktól való szabadulás során kulcsfontosságú az ételek otthoni elkészítése: ilyen módon te magad kontrollálhatod a menüt, és ezzel a bevitt kalóriákat. Ez azonban még korántsem elég a sikerhez.
Amikor saját konyhád kényelmében ténykedsz, hajlamosabb vagy fellazítani a szabályokat. Ha pedig csak úgy szórod a néhány csipet sót, és egy löttyintésnyi olaj kerül az ételekbe, a sok pici kihágás előbb-utóbb összeadódik, és a saját konyhai rutinod okozza a kemény diéta vesztét. Megmutatjuk, milyen hibákra kell odafigyelned, hogy ez ne következzen be!
Nem kell végleg lemondanod a finomságokról
Mutatunk öt módszert, amelyek segítenek, hogy a fogyókúra ideje alatt is élvezhesd az édességeket anélkül, hogy bűntudatodnak kellene lennie!
OLVASD EL EZT IS!
- étkezés
- stressz
3 nagyon egyszerű ok, amiért többet eszel a kelleténél
- anyagcsere
- anyagcsere-lassítók
