9 élelmiszer, ami segíti a fogyást és a zsírégetést: jót tesznek az egészségednek is

A fogyókúrásnak kikiáltott ételekben az a jó, hogy sokszor más előnyös tulajdonságaik is vannak, és nem csak az alakodra vannak jó hatással, de az egészségedre is. Így már dupla motivációd van arra, hogy gyakran fogyaszd őket.

Minél többet egészséges ételt iktatsz be a mindennapjaidba, annál könnyebben fognak kiszorulni a hizlaló, tápanyagszegény élelmiszerek az étrendedből.

Egészségesek és fogyasztanak is

Az alábbi szuperételnek is nevezett finomságok segítenek a kalóriadeficit megteremtésében, hiszen amellett, hogy kalóriaszegények, rengeteg élelmi rostot, vitamint, fehérjéket és hasznos tápanyagokat tartalmaznak, amelyek nemcsak a fogyókúrád, de az egészséged szempontjából is fontosak. 

Borító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary

• fogyás
• fogyókúra
• diéta
• élelmiszer
• zsírégető táplálék
• zsírégetés
• Életmód