Házi bélradír: ezt idd minden reggel 10 előtt, és beindul a szervezet salaktalanítása
Már egy hét alatt nagyon komolyan helyrezökkenti az emésztést.
Nyarat varázsol a nappalidba a technológia (x)
Oda a kontroll, oda az önbizalom: mi állhat a gyakori vizelési inger mögött? (x)
Fontos ügy mellé állt a Tesco: Nézd meg, kik a támogatott szervezetek! (x)
Egy kattintás, és kész a bevásárlás: csak 1 forint a kiszállítás (x)
Természetes anti-aging fegyver: ha nem bízol a retinolban, próbáld ki a bakuchiolt »
Házi, heggyógyító olajkeverék striák és pattanásfoltok ellen: nyomuk sem marad »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A salaktalanítás során nagyon fontos, hogy olyan ételeket egyél, amikben rengeteg rost van. A zöldségeket és gyümölcsöket azonban nemcsak magukban eheted, nyersen vagy párolva, de nagyon finom turmixok formájában is, melyek legnagyobb előnye a levekkel szemben, hogy bennük van a béltisztításhoz szükséges összes rost. Mutatunk egy szuper salaktalanító, emésztésserkentő, almás receptet!
Béltisztító almaital
Az alma többszörösen is jó választás, hiszen savai serkentik az emésztést, nyugtatják a gyomrot, míg a benne található pektin elnevezésű rostok organikus seprűként tisztítják a bélrendszeredet.
A turmixban kísérője az élőflórás joghurt, mely a bélrendszer baktériumai között segít helyreállítani az egyensúlyt, amit a helytelen étkezés vagy a gyógyszeres kezelések megbolygattak. A joghurton kívül a tej biztosítja, hogy a smoothie krémes, jó állagú legyen, ám ha arra gyanakszol, hogy laktózérzékeny vagy, válassz helyette inkább szójatejet. Ezekre lesz szükséged az ital elkészítéséhez.
- 1 nagy vagy 2 kisebb alma pucolva, kimagozva
- fél pohár élőflórás natúr joghurt
- 1 dl szója- vagy tehéntej
Az összetevőket tedd a gépbe, és turmixold simára. Ízesítésként használd egy vaníliarúd kikapart magjait vagy egy késhegynyi fahéjat. A turmixot megszórhatod öt darab összetört kesudióval, mely egészséges zsírokkal és finom ízekkel egészíti ki ezt a laktató italt. Fogyaszd a turmixot legalább egy hétig reggelente, és emésztésserkentő hatását hosszan élvezheted a nap folyamán!
Ezeket is vesd be a béltisztítás során
Olyan szuperételeket mutatunk, melyek nemcsak vitaminokkal és ásványi anyagokkal vannak tele, de a bélrendszered számára is különböző módokon jelentős támogatást nyújtanak. Ne feledkezz el róluk a salaktalanító kúra alatt!
OLVASD EL EZT IS!
- hasmenés
- méregtelenítés
